放松并发现：这就是您 2025 年假期的完全放松方式！

放松并发现：这就是您 2025 年假期的完全放松方式！

七月已至，寻求休息和放松的人们对假期的期待与日俱增。来自“海边教牧关怀”的娜​​塔莉亚·洛斯特（Natalia Löster）在奥斯纳布吕克教区时事通讯七月号中提供了宝贵的建议，告诉我们如何以平静、好奇和懒惰的方式开始一年中最美好的时光。 “假期就像一个神圣的时刻，尤其是考虑到日常生活的快节奏，”她解释道。尽管进行了所有计划，她还是建议保持开放性并接受并非所有事情都可以计划的事实。因为即使是意想不到的事情也可以成为美好旅程的一部分。

奥斯纳布吕克教区支持海上教牧关怀，并在博尔库姆、尤伊斯特和诺德奈等热门度假胜地提供基于信仰的活动。洛斯特表示，许多人不再拥有经典的周日，这使得假期变得更有价值。为了避免失望，她建议不要对假期抱有过高的期望。轻松一点，享受可能到来的不可预测的时刻。有关优惠的信息可以在奥斯纳布吕克教区网站上找到，该网站定期提供有关生命支持和灵性的信息。

假日牧养邂逅

在夏季特别流行的假日牧养旺季，德国北部以及黑森林和博登湖等其他地区的假日牧师可以陪伴人们度假。您的目标是创造与上帝、自己和他人相遇的空间，这样您的假期不仅可以成为日常生活中的休息，而且可以成为一次精神之旅。例如，巴登地区教堂在盖恩霍芬或辛特察尔滕等美丽的社区提供特别优惠，许多人认为这是“一年中最美的时光”。

旅行者还可以在被视为和平绿洲的修道院中找到灵性。本笃会埃塔尔修道院或阿伦贝格健康修道院等修道院提供结合放松和沉思的特殊项目。任何寻求和平与灵性的人都会在这里得到很好的照顾。

给假期灵魂的特别提示

但您不能只是在现场享受精神上的休息；还有一些方法可以提前有意识地计划您的假期。 katholisch.de 的一篇文章提出了如何在假期中带来灵性的五个技巧。这些内容包括一起说的旅行祝福，到日常的善行，到感恩的时刻。

• Tipp #1: Segen vor der Abreise – “Guter Gott, segne unsere Reise. Sei du mit uns auf unseren Wegen.”
• Tipp #2: Täglich etwas Gutes für sich oder andere tun.
• Tipp #3: Löcher in den Himmel schauen – die Natur bewusst erleben.
• Tipp #4: Tägliche Dankbarkeit äußern und festhalten.
• Tipp #5: Ausschalten zum Abschalten – das Handy in den Flugmodus versetzen.

一次美好的假期不仅是一次放松的时光，也是一次再次亲近自己、亲近世界的机会。利用这段时间获得新的体验并享受平静与安宁。

更多有用的信息也可以在奥斯纳布吕克教区的时事通讯中找到，该通讯在每月的第一个星期三出版，涵盖有关生命支持和灵性的有用主题。这为今年夏天轻松的精神假期奠定了基础。因为有时就是这样：只是放松、好奇和懒惰。