الميزوفونيا: عندما تؤدي الضوضاء اليومية إلى الغضب والعزلة!

الميزوفونيا: عندما تؤدي الضوضاء اليومية إلى الغضب والعزلة!

ما الجديد في موضوع يحتاج الكثير منا للتعامل معه؟ نحن نتحدث عن الميزوفونيا - وهو اضطراب يوصف، وفقًا لـ hl-live.de، بأنه "كراهية الضوضاء" ويؤثر بشكل خاص على بعض الأصوات اليومية. يمكن أن تشمل هذه الضوضاء المضغ، أو تقطر الصنابير، أو ضرب الجيران بشفاههم، وهو ما يبدو غالبًا طبيعيًا بالنسبة للغرباء. ولكن بالنسبة لنحو 15 إلى 20 بالمائة من السكان المصابين بهذا المرض، فإنه سرعان ما يصبح عبئًا.

تتجلى الميزوفونيا عادةً في ردود أفعال عاطفية مثل الغضب والإحباط وحتى الاشمئزاز، على الرغم من أن ارتفاع الصوت لا يلعب دورًا مهمًا. بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين، غالبًا ما تحدث الحساسية أثناء فترة البلوغ، وغالبًا ما تحدث الأعراض الأولى بين سن 8 و13 عامًا. وبما أن الأسباب الدقيقة لا تزال غير واضحة، يشتبه الخبراء في وجود صلة بين بعض الضوضاء والتجارب السلبية أو المؤلمة التي تزيد من حدة الإدراك.

ماذا يحدث في الجسم؟

من الخصائص المميزة رد الفعل التلقائي للغاية على أصوات الزناد. وتتراوح هذه الأعراض من الأعراض الجسدية مثل خفقان القلب إلى التعرق. وفقًا لـ pmc.ncbi.nlm.nih.gov، تختلف ردود الفعل العاطفية اعتمادًا على الخبرة الشخصية السابقة والسياق الاجتماعي. يجد العديد من المصابين صعوبة في البقاء في المجتمع لأن الأصوات المحفزة تتطلب اهتمامهم الكامل وغالبًا ما تؤدي إلى العزلة الاجتماعية.

خيارات العلاج والتكيف

فماذا تفعل إذا كانت الضوضاء تجعل الحياة اليومية صعبة؟ الإجابات متنوعة مثل الأعراض: من التدريب الذاتي إلى استرخاء العضلات التدريجي وتاي تشي إلى العلاجات السلوكية والتقنيات الخاصة مثل إعادة النمط العصبي، وكلها تهدف إلى التحكم في رد الفعل العاطفي تجاه الأصوات. بالإضافة إلى ذلك، يورد موقع misophonie.de تدابير مثل استخدام سدادات الأذن أو الضوضاء في الخلفية لتقليل المثيرات. ومع ذلك، فإن المعرفة حول هذا الاضطراب محدودة، مما يعني أنه يتعين على المصابين في كثير من الأحيان تثقيف معالجيهم حول الميزوفونيا.

والأمر المحبط بشكل خاص هو أن الميزوفونيا لم يتم إدراجها رسميًا بعد في أنظمة التشخيص الطبي مثل الإصدار العاشر من التصنيف الدولي للأمراض، مما يجعل الوصول الواضح إلى العلاج أمرًا صعبًا. ولذلك، لا ينبغي للمتضررين أن يخافوا من طلب المساعدة الطبية من أجل وضع استراتيجيات للتعامل مع حساسياتهم.

وهذا يزيد من أهمية طرح هذا الموضوع للعامة. بفضل التعليم المستمر والبحث في مجال الميزوفونيا، هناك حاجة كبيرة لفهم ودعم أولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب غير المعترف به في كثير من الأحيان. ألا نستحق جميعًا فهمًا أكبر للأصوات التي تحيط بنا في الحياة اليومية؟