Мизофония: Когато ежедневните шумове водят до гняв и изолация!

Мизофония: Когато ежедневните шумове водят до гняв и изолация!

Какво ново по тема, с която много от нас трябва да се справят? Говорим за мизофония – разстройство, което според hl-live.de се описва като „омраза към шумовете“ и засяга особено някои ежедневни звуци. Тези звуци могат да включват дъвчене, капещи кранове или съседи, които пляскат по устните си, което често изглежда нормално за външни лица. Но за около 15 до 20 процента от населението, засегнато от това заболяване, то бързо се превръща в бреме.

Мизофонията обикновено се проявява в емоционални реакции като гняв, разочарование и дори отвращение, въпреки че силата на шума не играе съществена роля. За много засегнати хора чувствителността често се появява по време на пубертета и първите симптоми често се появяват на възраст между 8 и 13 години. Тъй като точните причини все още не са ясни, експертите подозират връзка между определени шумове и негативни или травматични преживявания, които изострят възприятието.

Какво се случва в тялото?

Характерна е много спонтанна реакция на шумовете на спусъка. Те варират от физически симптоми като сърцебиене до изпотяване. Според pmc.ncbi.nlm.nih.gov, емоционалните реакции варират в зависимост от предишния личен опит и социалния контекст. На много страдащи им е трудно да останат в обществото, тъй като задействащите шумове изискват пълното им внимание и често водят до социална изолация.

Терапевтични възможности и справяне

И така, какво правите, ако шумовете затрудняват ежедневието? Отговорите са толкова разнообразни, колкото и симптомите: от автогенно обучение до прогресивна мускулна релаксация и Тай Чи до поведенчески терапии и специални техники като невронно преобразуване, всички от които имат за цел да контролират емоционалната реакция към звуците. Освен това misophonie.de съобщава за мерки като използването на тапи за уши или фонов шум за минимизиране на задействанията. Познанията за това разстройство обаче са ограничени, което означава, че засегнатите често трябва да обучават своите терапевти за мизофонията.

Това, което е особено разочароващо е, че мизофонията все още не е официално включена в медицински диагностични системи като ICD-10, което затруднява ясния достъп до лечение. Следователно засегнатите не трябва да се страхуват да потърсят медицинска помощ, за да разработят стратегии за справяне с тяхната чувствителност.

Това прави още по-важно тази тема да бъде публично достояние. Благодарение на продължаващото обучение и изследвания на мизофонията, има голяма нужда от разбиране и подкрепа за тези, които страдат от това често неразпознато разстройство. Не заслужаваме ли всички ние малко повече разбиране на звуците, които ни заобикалят в ежедневието?