Misofoonia: kui igapäevased mürad põhjustavad viha ja isolatsiooni!

Misofoonia: kui igapäevased mürad põhjustavad viha ja isolatsiooni!

Mis on uut teemal, millega paljud meist peavad hakkama saama? Me räägime misofooniast – häirest, mida hl-live.de andmetel kirjeldatakse kui "müraviha" ja mis mõjutab eriti mõnda igapäevast heli. Need helid võivad hõlmata närimist, kraanide tilkumist või naabrite huulte laksutamist, mis tundub kõrvalseisjatele sageli normaalne. Kuid umbes 15–20 protsendile elanikkonnast, keda see haigus mõjutab, muutub see kiiresti koormaks.

Misofoonia avaldub tavaliselt emotsionaalsetes reaktsioonides, nagu viha, frustratsioon ja isegi vastikus, kuigi müra tugevus ei mängi olulist rolli. Paljude mõjutatud inimeste puhul esineb tundlikkus sageli puberteedieas ning esimesed sümptomid ilmnevad sageli vanuses 8–13. Kuna täpsed põhjused on siiani ebaselged, kahtlustavad eksperdid seost teatud müra ja taju teravdavate negatiivsete või traumeerivate kogemuste vahel.

Mis toimub kehas?

Iseloomulik on väga spontaanne reaktsioon päästikumüradele. Need ulatuvad füüsilistest sümptomitest, nagu südamepekslemine, kuni higistamiseni. Vastavalt pmc.ncbi.nlm.nih.gov emotsionaalsed reaktsioonid varieeruvad sõltuvalt varasemast isiklikust kogemusest ja sotsiaalsest kontekstist. Paljudel haigetel on raske ühiskonda püsida, sest vallandajad nõuavad nende täielikku tähelepanu ja põhjustavad sageli sotsiaalset isolatsiooni.

Teraapiavõimalused ja toimetulek

Mida siis teha, kui mürad muudavad igapäevaelu keeruliseks? Vastused on sama mitmekesised kui sümptomid: autogeensest treeningust kuni progresseeruva lihaslõõgastuseni ja Tai Chist kuni käitumisteraapiate ja spetsiaalsete tehnikateni, nagu närvide ümberkujundamine, mille kõigi eesmärk on kontrollida emotsionaalset reaktsiooni helidele. Lisaks teatab misophonie.de sellistest meetmetest nagu kõrvatroppide kasutamine või taustmüra käivitajate minimeerimiseks. Teadmised selle häire kohta on aga piiratud, mis tähendab, et haiged peavad sageli oma terapeute misofoonia kohta koolitama.

Eriti masendav on see, et misofoonia ei ole veel ametlikult loetletud meditsiinidiagnostika süsteemides, nagu ICD-10, mistõttu on selge juurdepääs ravile raskendatud. Seetõttu ei tohiks mõjutatud isikud karta pöörduda arsti poole, et töötada välja strateegiad oma tundlikkusega toimetulekuks.

See muudab selle teema avalikkuse ette toomise veelgi olulisemaks. Tänu jätkuvale haridusele ja misofoonia uurimisele on selle sageli tundmatu häire all kannatajatele suur vajadus mõistmise ja toetuse järele. Kas me kõik ei vääri natuke rohkem mõistmist helidest, mis meid igapäevaelus ümbritsevad?