Misophonie : Quand les bruits du quotidien mènent à la colère et à l’isolement !

Misophonie : Quand les bruits du quotidien mènent à la colère et à l’isolement !

Quoi de neuf sur un sujet que beaucoup d’entre nous doivent maîtriser ? Nous parlons de misophonie - un trouble qui, selon hl-live.de, est décrit comme une « haine des bruits » et affecte particulièrement certains sons du quotidien. Ces bruits peuvent inclure des mastications, des robinets qui gouttent ou des voisins qui se claquent les lèvres, ce qui semble souvent normal aux yeux des étrangers. Mais pour environ 15 à 20 pour cent de la population touchée par cette maladie, celle-ci devient rapidement un fardeau.

La misophonie se manifeste généralement par des réactions émotionnelles telles que la colère, la frustration et même le dégoût, bien que l'intensité du bruit ne joue pas un rôle significatif. Pour de nombreuses personnes concernées, la sensibilité apparaît souvent au cours de la puberté et les premiers symptômes apparaissent souvent entre 8 et 13 ans. Les causes exactes étant encore floues, les experts soupçonnent un lien entre certains bruits et des expériences négatives ou traumatisantes qui aiguisent la perception.

Que se passe-t-il dans le corps ?

Une réaction très spontanée aux bruits de déclenchement est caractéristique. Ceux-ci vont des symptômes physiques tels que des palpitations cardiaques à la transpiration. Selon pmc.ncbi.nlm.nih.gov, les réactions émotionnelles varient en fonction de l'expérience personnelle antérieure et du contexte social. De nombreuses personnes atteintes ont du mal à rester dans la société, car les bruits déclencheurs exigent toute leur attention et conduisent souvent à l'isolement social.

Options thérapeutiques et adaptation

Alors que faire si les bruits rendent la vie quotidienne difficile ? Les réponses sont aussi diverses que les symptômes : de l'entraînement autogène à la relaxation musculaire progressive et au Tai Chi, en passant par les thérapies comportementales et les techniques spéciales telles que la reconfiguration neuronale, qui visent toutes à contrôler la réaction émotionnelle aux sons. De plus, misophonie.de signale des mesures telles que l'utilisation de bouchons d'oreille ou de bruit de fond pour minimiser les déclencheurs. Cependant, les connaissances sur ce trouble sont limitées, ce qui signifie que les personnes concernées doivent souvent sensibiliser leurs thérapeutes à la misophonie.

Ce qui est particulièrement frustrant, c’est que la misophonie n’est pas encore officiellement répertoriée dans les systèmes de diagnostic médical tels que la CIM-10, ce qui rend difficile l’accès clair au traitement. Par conséquent, les personnes concernées ne devraient pas avoir peur de consulter un médecin afin d’élaborer des stratégies pour faire face à leurs sensibilités.

Il est donc d’autant plus important de porter ce sujet auprès du public. Grâce à l’éducation et à la recherche continues sur la misophonie, il existe un grand besoin de compréhension et de soutien pour les personnes souffrant de ce trouble souvent méconnu. Ne méritons-nous pas tous un peu plus de compréhension des sons qui nous entourent au quotidien ?