Misofonia: Quando os ruídos do dia a dia levam à raiva e ao isolamento!

Misofonia: Quando os ruídos do dia a dia levam à raiva e ao isolamento!

O que há de novo em um tópico que muitos de nós precisamos entender? Estamos falando de misofonia – um distúrbio que, segundo hl-live.de, é descrito como um “ódio a ruídos” e afeta particularmente alguns sons do cotidiano. Esses ruídos podem incluir mastigação, torneiras pingando ou vizinhos estalando os lábios, o que muitas vezes parece normal para quem está de fora. Mas para cerca de 15 a 20 por cento da população afectada por esta doença, ela rapidamente se torna um fardo.

A misofonia geralmente se manifesta em reações emocionais como raiva, frustração e até repulsa, embora o volume do ruído não desempenhe um papel significativo. Para muitas pessoas afetadas, a sensibilidade ocorre frequentemente durante a puberdade, e os primeiros sintomas ocorrem frequentemente entre as idades de 8 e 13 anos. Como as causas exatas ainda não são claras, os especialistas suspeitam de uma ligação entre certos ruídos e experiências negativas ou traumáticas que aguçam a percepção.

O que acontece no corpo?

Uma reação muito espontânea aos ruídos de disparo é característica. Estes variam desde sintomas físicos, como palpitações cardíacas, até suores. De acordo com pmc.ncbi.nlm.nih.gov, as reações emocionais variam dependendo da experiência pessoal anterior e do contexto social. Muitos pacientes têm dificuldade em permanecer na sociedade porque os ruídos desencadeadores exigem toda a sua atenção e muitas vezes levam ao isolamento social.

Opções de terapia e enfrentamento

Então, o que você faz se os ruídos dificultam o dia a dia? As respostas são tão diversas quanto os sintomas: desde o treinamento autogênico ao relaxamento muscular progressivo e ao Tai Chi, até terapias comportamentais e técnicas especiais como a repadronização neural, todas com o objetivo de controlar a reação emocional aos sons. Além disso, misophonie.de relata medidas como o uso de tampões de ouvido ou ruído de fundo para minimizar os gatilhos. No entanto, o conhecimento sobre este transtorno é limitado, o que significa que as pessoas afetadas muitas vezes precisam educar seus terapeutas sobre a misofonia.

O que é particularmente frustrante é que a misofonia ainda não está oficialmente listada em sistemas de diagnóstico médico como a CID-10, dificultando o acesso claro ao tratamento. Portanto, as pessoas afetadas não devem ter medo de procurar ajuda médica para desenvolver estratégias para lidar com as suas sensibilidades.

Isto torna ainda mais importante trazer este tema ao público. Graças à educação continuada e à investigação sobre a misofonia, existe uma grande necessidade de compreensão e apoio para aqueles que sofrem deste distúrbio muitas vezes não reconhecido. Não merecemos todos um pouco mais de compreensão dos sons que nos rodeiam no dia a dia?