恐声症：日常噪音会导致愤怒和孤立！

恐声症：日常噪音会导致愤怒和孤立！

我们许多人都需要掌握的话题有哪些新内容？我们谈论的是恐声症 - 根据 hl-live.de，这种疾病被描述为“讨厌噪音”，特别影响一些日常声音。这些噪音可能包括咀嚼声、水龙头滴水声或邻居咂嘴声，这些在外人看来通常很正常。但对于大约 15% 到 20% 的受这种疾病影响的人口来说，它很快就会成为一种负担。

恐声症通常表现为愤怒、沮丧甚至厌恶等情绪反应，尽管噪音的大小并不起重要作用。对于许多受影响的人来说，敏感性通常发生在青春期，最初的症状通常发生在 8 岁至 13 岁之间。由于确切原因尚不清楚，专家怀疑某些噪音与使感知敏锐的负面或创伤性经历之间存在联系。

身体里发生了什么？

对触发噪音的非常自发的反应是其特征。这些症状包括心悸、出汗等身体症状。根据 pmc.ncbi.nlm.nih.gov，情绪反应因之前的个人经历和社会背景而异。许多患者发现很难留在社会中，因为触发噪音需要他们全神贯注，并且常常导致社会孤立。

治疗选择和应对

那么，如果噪音给日常生活带来困难，你该怎么办？答案与症状一样多种多样：从自体训练到渐进式肌肉放松和太极拳，再到行为疗法和神经重新模式等特殊技术，所有这些都旨在控制对声音的情绪反应。此外，misophonie.de 报告了使用耳塞或背景噪音等措施来尽量减少触发因素。然而，有关这种疾病的知识是有限的，这意味着受影响的人经常必须向他们的治疗师进行有关恐音症的教育。

尤其令人沮丧的是，恐音症尚未正式列入 ICD-10 等医疗诊断系统，这使得获得明确的治疗变得困难。因此，受影响的人不应害怕寻求医疗帮助，以便制定应对敏感问题的策略。

这使得将这个话题公之于众变得更加重要。由于对恐音症的持续教育和研究，人们非常需要理解和支持那些患有这种经常被忽视的疾病的人。我们难道不应该对日常生活中周围的声音有更多的了解吗？