不莱梅跑 10：630 名参赛者庆祝决赛记录！

不莱梅跑 10：630 名参赛者庆祝决赛记录！

“不来梅跑10！”的最后一场比赛发生在上周末。举办地点是美丽的不莱梅布尔格公园 (Bremen Bürgerpark) 的 Marcusbrunnen。该赛事由不来梅赫尔岑基金会与不莱梅田径协会 (BLV) 合作发起，参赛人数达到创纪录的 630 人，迎来了迄今为止规模最大的一届。该项目在德国心脏病学会（DGK）的支持下，自2018年以来一直追求引导人们进行体育锻炼并促进长期体育活动的目标。

十周内，参与者在合格培训师的专家指导下分 31 组进行了培训。这些准备工作得到了回报：决赛全程 10 公里，分为舒适的 2.5 公里圈。亮点：每个人都可以按照自己的节奏跑步或行走，而无需计时的压力。此次活动不仅是一次挑战，更是一次快乐，让每一位参与者都享受到了成就感。每轮结束后的橡皮筋作为奖励提供了额外的动力并让面孔微笑。

参与者的积极经验

参与者在这次活动中建立的情感联系是非凡的。参与者之一安妮·迈耶 (Anne Meyer) 分享了她的积极经历：“很高兴看到这里有这么多人，都想朝着健康迈出一步。”此前因健康问题无法参加此类活动的比吉特·尤拉（Birgit Euler）的故事尤其感人。在培训期间，她终于感觉身体健康，可以积极活动并体验社区。

该基金会新闻发言人多丽丝·冯·沃尔芬 (Doris von Wulfen) 表示希望将该项目扩展到其他城市地区，例如格勒佩林根 (Gröpelingen)，以便让人们也对那里的锻炼感到兴奋。对此类服务的需求是巨大的，健康促进的发展也凸显了这种需求。

运动是对整个社会的挑战

作为当前关于促进身体活动的讨论的一部分，联邦卫生部于 2025 年 3 月底举办了运动与健康圆桌会议的后续活动。相关机构，包括来自联邦、州和市伞式组织的机构，已同意未来参加。结果表明，促进身体活动的措施需要改进，包括框架条件、目标群体和主题的知名度。

这使得诸如“不莱梅跑 10！”之类的当地活动成为可能。更重要的是，他们积极为健康促进做出贡献，同时增强社区意识。有兴趣的人可以在 Bremer Herzen 基金会网站上找到有关这个伟大项目的更多信息： 不莱梅-赫尔岑.de 。

组织者表现出了巨大的承诺，并希望继续确保人们进行更多的锻炼——这在当今比以往任何时候都更加重要。因为俗话说：“运动，健康！”