Avertissement de chaleur pour Brême : comment se protéger du danger !

Avertissement de chaleur pour Brême : comment se protéger du danger !

Des gouttes de sueur sur le front et un air chaud scintillant sur le sol – tel est le scénario qui nous attend dans le nord de l’Allemagne cette semaine. Mercredi, le thermomètre pourrait monter jusqu'à 36 degrés dans certaines parties de Basse-Saxe, tandis que Brême devra se contenter d'un maximum de 33 degrés. Le service météorologique allemand a donc émis un avertissement de chaleur pour Brême, Bremerhaven et la Basse-Saxe. Le niveau d'avertissement 1 est actif et s'applique aux températures supérieures à 32 degrés. Le niveau d'avertissement 2 ne se déclenche qu'au-dessus de 38 degrés, ce qui nécessite des mesures de protection intensives supplémentaires, comme le rapporte butenunbinnen.de.

Dans des moments comme ceux-ci, il est important de se rappeler que ce n’est pas seulement la chaleur elle-même qui constitue un défi, mais aussi les conséquences sur la santé qui peuvent accompagner une chaleur extrême. Les personnes âgées, les enfants, les femmes enceintes et les personnes ayant déjà souffert de maladies sont particulièrement exposées. Des symptômes tels que le coup de chaleur, l’épuisement dû à la chaleur, la déshydratation et les coups de soleil sont des effets possibles. Le Portail Niedersachsen vous appelle donc à écouter votre corps : les maux de tête, les étourdissements ou les nausées doivent être pris au sérieux.

Conseils pour se rafraîchir et prendre soin de sa santé

Que pouvez-vous faire pour vaincre la chaleur ? Les recommandations en matière de prévention de la chaleur arrivent à point nommé. Évitez la lumière directe du soleil, en particulier pour les enfants, et reportez les activités physiques aux heures plus fraîches du matin. Un apport hydrique adéquat est également crucial – assurez-vous de boire régulièrement de l’eau et des boissons contenant des électrolytes. Une douche ou un bain frais peut faire des merveilles. Il est également conseillé de porter des vêtements légers et aérés et de prévoir des visites dans des bâtiments ou des parcs frais.

En outre, les mesures visant à rafraîchir les appartements sont très importantes. Gardez les rideaux et les stores fermés pendant la journée et aérez, surtout pendant les heures les plus fraîches. Les appareils électriques qui produisent de la chaleur supplémentaire doivent également être minimisés. L'Institut Robert Koch souligne que le stress thermique en Allemagne va augmenter dans les décennies à venir en raison du changement climatique. Cela pourrait avoir de graves conséquences sur la santé des groupes vulnérables. C’est pourquoi une prévention efficace est urgente.

Qui est particulièrement à risque ?

• Ältere Menschen
• Kinder
• Schwangere
• Menschen mit Vorerkrankungen

Une prudence particulière est requise dans les situations de chaleur extrême. Pensez également aux animaux de compagnie : offrez-leur un endroit frais et de l’eau fraîche. Soyez prudent pour reconnaître les signes de surchauffe. Le bien-être dans des moments comme celui-ci est un effort communautaire : prenez soin non seulement de vous-même, mais aussi de ceux qui autour de vous pourraient avoir besoin de soutien.

Des avertissements de chaleur comme celui-ci devraient nous encourager tous à prendre des mesures de protection. Car ce qui est nécessaire est clair : la santé passe avant tout, et ensemble nous pouvons défier cette canicule.