Jesse Hinrichs inspireerib Rothis: tugev pikamaa debüüt 8:11 tunni pärast!

Jesse Hinrichs inspireerib Rothis: tugev pikamaa debüüt 8:11 tunni pärast!

Roth, Deutschland - Jesse Hinrichs Oldenburgist võttis osa väljakutsest Roth ja lõpetas oma esimese pikamaa triatlonitantsu ajaga 8:11. 9. juuli 2025 mäletatakse pikka aega, sest finiš oli tema jaoks tunnete muutus: ühelt poolt oli tühi kurnatus, teisest küljest puhas rõõm, kui ta ületas finišijoone fännide entusiastliku cheersi ja isegi endise Hawaii meister Sebastian Kienle'i all. Vaatamata nõudlikule ettevalmistusele, mida iseloomustas haigus ja vigastus, näeb ta tulevaste võistluste jaoks tohutut paranemisvõimalust.

Ujumisaja osas polnud see Hinrichsi jaoks optimaalne. Pärast 50:39 minutit ronis ta 21. kohal pea-Donau kanalist välja. Esimene rühm oli olnud umbes neli minutit kiirem, teine ​​rühm oli vaid üks minut ees. Ta sõitis jalgratta marsruudil 4:15:19 tundi ja kattis ainuüksi viimased 40 kilomeetrit. Maratonil leidis ta lõpuks oma rütmi ja lõpetas 3:01:04 tunni pärast 42,195 kilomeetrit, mis teenis talle 23. koha. Eriti rõõmustav oli see, et ta kasutas kõiki toitlustusjaamu ega puudus vaimne värskus - aga tema füüsilised piirangud said mängu.

tulevikuplaanid

Hinrichs kavatseb sel aastal teise pika vahemaa lõpule viia, ta soovib oma ettevalmistust märkimisväärselt parandada. Samuti rõhutab ta, kui oluline on triatloniste jaoks toitumine. Sportlane on leidnud, et paljude sportlaste toitumine on nüüd märkimisväärselt paranenud, mis teeb lõõgastuse lihtsamaks pärast sellist nõudlikku võistlust nagu Ironman. Need teadmised on eriti väärtuslikud, kuna paljud sportlased jätavad toitumise ja varustuse kasuks sageli tähelepanuta. Sobiv toitumiskava on sportliku edukuse ja isikliku heaolu jaoks ülioluline, samuti Selle head näidet on näidatud Rothis toimuva supertriatloni nädalavahetuse kontekstis, kus osalesid kümme osalejat Karlsruhe Lemmingsis, sealhulgas neli pikamaa-algajat. Maksimaalse temperatuuriga päikselise ilmaga saavutasid mitmed sportlased isikliku parima. Üritus näitas, kui oluline on kindel ettevalmistus. Tulemuste kohaselt tegid kaks osalejat 9-tunnise märgi lähedal, kuus alla 10 tundi ja kõik mehed tegid seda alla 11 tunni. Eriti väärib märkimist, et naised võitsid meeskonna klassifikatsiooni ja ka meeste meeskond sattus neljandale kohale.