Workshop i Celle: Nej! – Sådan lærer du at sætte venlige grænser!

Workshop i Celle: Nej! – Sådan lærer du at sætte venlige grænser!

En spændende workshop med titlen "Nej. Hvorfor det er så svært at sige nej" finder sted i MehrGenerationenHaus (MGH) Celle mandag den 17. november 2025 fra kl. 17.00. til 20.00. Under ledelse af Christiane Poestges, en erfaren coach og ekspert i forandringsprocesser, har deltagerne mulighed for at opdage nye måder at kommunikere på og lære at sætte grænser på en venlig, men fast måde. Workshoppen har til formål at genkende typiske triggere for tankeløse "ja" og finde nyttige alternativer. Aftenen lover at styrke selvbevidstheden gennem impulser, refleksion og kreative øvelser.

Tilbuddet henvender sig til alle interesserede, ingen forudgående erfaring er nødvendig. Alle, der er nysgerrige og har lyst til at reflektere over sig selv, er hjertelig velkommen til at deltage. Deltagelse i workshoppen er gratis, men der ønskes en donation til MGH. Tilmeldinger er under info@mgh-celle.de eller på telefon på 05141 279155. MGH, der ligger på Fritzenwiese 47 i Celle, er et indbydende sted for denne udveksling.

Indhold og metode

Udover de grundlæggende spørgsmål om at ”sige nej”, er metoder fra danseterapi, mindfulness og coaching også integreret. På den måde kan deltagerne fokusere på hele deres krop og få værdifuld indsigt gennem at prøve ting sammen og udveksle erfaringer. Højst 14 personer kan deltage i arrangementet, hvilket skaber en intim ramme, hvor et ikke-dømmende praksisfelt tilbydes. Emner som definition og opfattelse af personlige grænser, non-verbal og verbal kommunikation og håndtering af overskridelse af grænser er omfattende dækket.

En spændende tilføjelse venter alle, der har lyst til at opleve workshoppen: Metoderne fremmer ikke kun personlig udvikling, men giver også værktøjer til bedre at genkende og kommunikere individuelle grænser. Det pointeres udtrykkeligt, at workshoppen ikke er et terapeutisk tilbud og ikke skal ses som en erstatning for terapeutisk behandling, men derimod som støtte på vej mod mere selvtillid og klare grænser.

Specielt i tider, hvor mange mennesker bliver konfronteret med udfordringerne ved interpersonel kommunikation, kan workshoppen yde et værdifuldt bidrag til personlig udvikling. Christiane Poestges bringer et frisk pust til emnet med sin viden og viser, hvordan et "nej" ofte i sidste ende kan repræsentere et "ja" til ens egne værdier.

Så hvis du føler, at det er tid til at definere dine egne grænser og lære at kommunikere dem, bør du holde den 17. november 2025 fri og tilmelde dig i god tid. Denne mulighed kan være det første skridt mod en ny, selvsikker måde at kommunikere på!