Työpaja Cellessä: Ei! – Näin opit asettamaan ystävällisiä rajoja!

Työpaja Cellessä: Ei! – Näin opit asettamaan ystävällisiä rajoja!

Jännittävä työpaja nimeltä "Ei. Miksi ei sanominen on niin vaikeaa" järjestetään MehrGenerationenHaus (MGH) Cellessä maanantaina 17.11.2025 klo 17.00 alkaen. klo 20.00 asti Kokeneen valmentajan ja muutosprosessien asiantuntijan Christiane Poestgesin johdolla osallistujilla on mahdollisuus löytää uusia tapoja kommunikoida ja oppia asettamaan rajoja ystävällisesti mutta lujasti. Työpajan tavoitteena on tunnistaa tyypillisiä ajattelemattoman "kyllä" laukaisevia tekijöitä ja löytää hyödyllisiä vaihtoehtoja. Ilta lupaa vahvistaa itsetietoisuutta impulssien, pohdinnan ja luovien harjoitusten avulla.

Tarjous on suunnattu kaikille kiinnostuneille, aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Kaikki uteliaat ja itseään pohtimaan haluavat ovat lämpimästi tervetulleita mukaan. Työpajaan osallistuminen on ilmaista, mutta MGH:lle pyydetään lahjoitusta. Ilmoittautumiset ovat alla info@mgh-celle.de tai puhelimitse numeroon 05141 279155. MGH, joka sijaitsee osoitteessa Fritzenwiese 47 Cellessä, tarjoaa kutsuvan tilan tälle vaihdolle.

Sisältö ja metodologia

Ei-sanomisen peruskysymysten lisäksi integroidaan myös tanssiterapian, mindfulnessin ja valmennusmenetelmiä. Näin osallistujat voivat keskittyä koko kehoonsa ja saada arvokkaita oivalluksia kokeilemalla asioita yhdessä ja vaihtamalla kokemuksia. Tapahtumaan voi osallistua enintään 14 henkilöä, mikä luo intiimin ympäristön, jossa tarjotaan tuomitsematon harjoituskenttä. Aiheet, kuten henkilökohtaisten rajojen määrittely ja havaitseminen, sanaton ja verbaalinen viestintä sekä ylittyneiden rajojen käsitteleminen, käsitellään kattavasti.

Jännittävä lisäys odottaa kaikkia, jotka haluavat kokea työpajan: Menetelmät eivät ainoastaan ​​edistä henkilökohtaista kehitystä, vaan tarjoavat myös työkaluja yksilöllisten rajojen tunnistamiseen ja viestimiseen. On nimenomaisesti huomautettu, että työpaja ei ole terapeuttinen tarjous, eikä sitä pidä nähdä terapeuttisen hoidon korvikkeena, vaan pikemminkin tukena tiellä kohti lisää itseluottamusta ja selkeitä rajoja.

Varsinkin aikoina, jolloin monet ihmiset kohtaavat ihmisten välisen viestinnän haasteita, työpaja voi antaa arvokkaan panoksen henkilökohtaiseen kehitykseen. Christiane Poestges tuo aiheeseen tuulahduksen tiedoillaan ja osoittaa, kuinka "ei" voi usein lopulta edustaa "kyllä" omille arvoille.

Joten jos sinusta tuntuu, että on aika määritellä omat rajasi ja oppia viestimään niistä, kannattaa pitää 17.11.2025 vapaana ja ilmoittautua ajoissa. Tämä mahdollisuus voi olla ensimmäinen askel kohti uutta, itsevarmaa tapaa kommunikoida!