Workshop v Celle: Nie! – Takto sa naučíte určovať priateľské hranice!

Workshop v Celle: Nie! – Takto sa naučíte určovať priateľské hranice!

V pondelok 17. novembra 2025 od 17:00 sa v MehrGenerationenHaus (MGH) Celle uskutoční vzrušujúci workshop s názvom "Nie. Prečo povedať nie je také ťažké". do 20:00 hod. Pod vedením Christiane Poestges, skúsenej koučky a odborníčky na procesy zmien, majú účastníci možnosť objaviť nové spôsoby komunikácie a naučiť sa, ako si priateľsky, ale pevne stanoviť hranice. Cieľom workshopu je rozpoznať typické spúšťače bezmyšlienkového „áno“ a nájsť užitočné alternatívy. Večer sľubuje posilnenie sebauvedomenia prostredníctvom impulzov, reflexie a kreatívnych cvičení.

Ponuka je určená všetkým záujemcom, predchádzajúce skúsenosti nie sú potrebné. Každý, kto je zvedavý a chce sa zamyslieť nad sebou, je srdečne pozvaný zúčastniť sa. Účasť na workshope je bezplatná, vyžaduje sa však dar pre MGH. Registrácie sú pod info@mgh-celle.de alebo telefonicky na čísle 05141 279155. MGH so sídlom na Fritzenwiese 47 v Celle poskytuje príjemný priestor pre túto výmenu.

Obsah a metodológia

Okrem základných otázok „povedať nie“ sú integrované aj metódy tanečnej terapie, všímavosti a koučingu. Účastníci sa tak môžu sústrediť na celé svoje telo a získať cenné poznatky prostredníctvom spoločného skúšania vecí a výmeny skúseností. Podujatia sa môže zúčastniť maximálne 14 ľudí, čím sa vytvorí intímne prostredie, v ktorom sa ponúka nehodnotiaca prax. Komplexne sú pokryté témy ako definovanie a vnímanie osobných hraníc, neverbálna a verbálna komunikácia a riešenie prekročených hraníc.

Na každého, kto by chcel workshop zažiť, čaká vzrušujúci doplnok: Metódy nielen podporujú osobný rozvoj, ale poskytujú aj nástroje na lepšie rozpoznanie a komunikáciu individuálnych limitov. Výslovne sa poukazuje na to, že workshop nie je terapeutickou ponukou a nemal by byť vnímaný ako náhrada za terapeutickú liečbu, ale skôr ako podpora na ceste k väčšej sebadôvere a jasným hraniciam.

Najmä v časoch, keď je veľa ľudí konfrontovaných s výzvami medziľudskej komunikácie, môže workshop hodnotne prispieť k osobnému rozvoju. Christiane Poestges svojimi znalosťami vnáša do témy čerstvý vzduch a ukazuje, že „nie“ môže často v konečnom dôsledku predstavovať „áno“ vlastným hodnotám.

Ak teda cítite, že je čas definovať si vlastné hranice a naučiť sa ich komunikovať, mali by ste si nechať 17. november 2025 voľný a včas sa zaregistrovať. Táto príležitosť by mohla byť prvým krokom k novému, sebavedomému spôsobu komunikácie!