Workshop i Celle: Nej! – Det är så du lär dig att sätta vänskapliga gränser!

Workshop i Celle: Nej! – Det är så du lär dig att sätta vänskapliga gränser!

En spännande workshop med titeln "Nej. Varför det är så svårt att säga nej" kommer att äga rum i MehrGenerationenHaus (MGH) Celle måndagen den 17 november 2025, från kl 17.00. till 20:00 Under ledning av Christiane Poestges, en erfaren coach och expert på förändringsprocesser, får deltagarna möjlighet att upptäcka nya sätt att kommunicera och lära sig hur man sätter gränser på ett vänligt men fast sätt. Workshopen syftar till att känna igen typiska triggers för tanklösa "ja" och att hitta användbara alternativ. Kvällen lovar att stärka självkännedomen genom impulser, reflektion och kreativa övningar.

Erbjudandet riktar sig till alla intresserade, ingen tidigare erfarenhet krävs. Alla som är nyfikna och vill reflektera över sig själva är varmt välkomna att delta. Deltagande i workshopen är gratis, men en donation till MGH begärs. Anmälningar finns under info@mgh-celle.de eller per telefon på 05141 279155. MGH, som ligger på Fritzenwiese 47 i Celle, erbjuder ett inbjudande utrymme för detta utbyte.

Innehåll och metodik

Utöver de grundläggande frågorna att ”säga nej” integreras även metoder från dansterapi, mindfulness och coachning. På så sätt kan deltagarna fokusera på hela sin kropp och få värdefulla insikter genom att prova på saker tillsammans och utbyta erfarenheter. Högst 14 personer kan delta i evenemanget, vilket skapar en intim miljö där ett icke-dömande övningsfält erbjuds. Ämnen som definition och uppfattning om personliga gränser, icke-verbal och verbal kommunikation och hantering av överskridna gränser behandlas omfattande.

Ett spännande tillskott väntar alla som vill uppleva workshopen: Metoderna främjar inte bara personlig utveckling, utan ger också verktyg för att bättre känna igen och kommunicera individuella gränser. Det påpekas uttryckligen att workshopen inte är ett terapeutiskt erbjudande och inte ska ses som en ersättning för terapeutisk behandling, utan snarare som ett stöd på vägen mot mer självförtroende och tydliga gränser.

Speciellt i tider då många människor ställs inför utmaningarna med interpersonell kommunikation kan workshoppen ge ett värdefullt bidrag till personlig utveckling. Christiane Poestges tillför ämnet en frisk fläkt med sin kunskap och visar hur ett "nej" i slutändan ofta kan representera ett "ja" till ens egna värderingar.

Så om du känner att det är dags att definiera dina egna gränser och lära dig att kommunicera dem bör du hålla den 17 november 2025 fri och anmäla dig i god tid. Denna möjlighet kan vara det första steget mot ett nytt, självsäkert sätt att kommunicera!