Psühholoogiline stress: üksindus mõjutab eriti noori naisi!

Psühholoogiline stress: üksindus mõjutab eriti noori naisi!

Tihti arvatakse, et üksindus on eelkõige vanaduse probleem. Kuid viimane uuring RISING uuring, mis käivitati Emden/Leeri ülikoolis, näitab teistsugust pilti. 2022. aasta lõpus alanud uuringuid juhib initsiaator prof dr Jutta Lindert. Uuringu esimene laine paljastab, et psühholoogiline stress mõjutab eriti alla 30-aastaseid noori. Teises laines toimus üllatav pööre: ühtäkki kirjeldasid sarnaseid probleeme rohkem keskealisi. Nende pingete ja vastajate eluolukorra vahel leiti selge seos. Eriti tõsised on üksindus ja sotsiaalsete kontaktide puudumine, mida on peetud vaimse tervise muutuste keskseteks teguriteks.

Uuringu RISING kolmas laine on nüüd täies hoos. Kuni septembri keskpaigani on kõigil piirkonnas elavatel 18-aastastel ja vanematel inimestel võimalus osaleda uuringus veebiankeedi vahendusel või taotleda ankeeti kirjalikult. Huvilised saavad ühendust võtta meili teel rising@hs-emden-leer.de või helistage numbril 0152 / 0411 17 62, et küsida küsimustikku ja templiga tagastusümbrikut.

Üksindus ja selle tagajärjed

Üksinduse mõjud on hästi dokumenteeritud ja mõjutavad erinevaid vanuserühmi. Kuigi sageli on tähelepanu keskmes vanemad inimesed, on üksindus tõsine probleem ka noortele täiskasvanutele. Analüüs alates Journal of Psychological Science osutab seostele sotsiaalsete suhete ja vaimse tervise vahel. Üksinduse käes kannatavad inimesed seisavad sageli silmitsi tõsiste väljakutsetega: depressioon, enesetapumõtted ja isegi suurenenud südameinfarkti risk on vaid mõned näited.Eriti murettekitavad on deemonid, mida üksindus võib esile kutsuda, nagu ärevus, agressiivsus ja alkoholi kuritarvitamine.

Selle väljakutse lahendamiseks katsetatakse erinevaid sekkumisvõimalusi. Soovitatavad meetmed hõlmavad sotsiaalset tuge ja sotsiaalsete oskuste edendamisele suunatud koolitust. Eriti tõhusaks on osutunud kognitiivsed käitumuslikud lähenemisviisid, mille eesmärk on avastada ja muuta ebasoodsaid mõttemustreid. Eesmärk on luua tugevam kuuluvustunne ja parandada sisemist teadlikkust. Neid leide toetavad muu hulgas Cacioppo jt töö. seoses isolatsiooniga, mis on viimastel aastatel suurenenud tähelepanu alla.

Üleskutse osalemiseks

Uuringu RISING praeguse kolmanda lainega astutakse otsustav samm ülalmainitud probleemide paremaks mõistmiseks ja konkreetseks käsitlemiseks. Osalemiskutse on suunatud kõigile piirkonna kodanikele, sest igaüks annab oma panuse laialt levinud, kuid sageli tähelepanuta jäetud probleemi leevendamisse. Osalemine on lihtne ja seda saab teha veebis või kirjalikult. Oma kogemusi jagades aitate välja töötada optimaalseid sekkumisvõimalusi, mis võitlevad üksindusega.

Maailmas, kus sotsiaalne isoleeritus muutub üha enam normiks, on inimeste kaasamine vajalik rohkem kui kunagi varem. Üheskoos suudame üksindustundele vastu seista ja luua ühiskonna, kus igaühel on oma koht ja see tunneb end mugavalt. Nii et kui olete uudishimulik või soovite aktiivselt kaasa lüüa, siis ärge kartke esimest sammu astuda.