Psiholoģiskais stress: vientulība īpaši skar jaunas sievietes!

Psiholoģiskais stress: vientulība īpaši skar jaunas sievietes!

Bieži tiek pieņemts, ka vientulība galvenokārt ir vecuma problēma. Bet jaunākā aptauja no RISING pētījums, kas tika uzsākta Emden/Leer universitātē, parāda citu ainu. Iniciatore prof. Dr. Juta Linderte vada izmeklēšanu, kas sākās 2022. gada beigās. Aptaujas pirmais vilnis atklāj, ka psiholoģiskais stress īpaši ietekmē jauniešus, kas jaunāki par 30 gadiem. Otrajā vilnī notika pārsteidzošs pavērsiens: pēkšņi vairāk pusmūža cilvēku aprakstīja līdzīgas problēmas. Tika konstatēta skaidra saistība starp šiem spriegumiem un respondentu dzīves situāciju. Īpaši nopietni ir vientulība un sociālo kontaktu trūkums, kas ir noteikti kā galvenie garīgās veselības pārmaiņu faktori.

RISING pētījuma trešais vilnis šobrīd rit pilnā sparā. Līdz septembra vidum visiem reģionā dzīvojošajiem cilvēkiem vecumā no 18 gadiem ir iespēja piedalīties pētījumā, izmantojot tiešsaistes anketu vai arī pieprasīt anketu rakstiski. Interesenti var sazināties pa e-pastu rising@hs-emden-leer.de vai zvaniet pa tālruni 0152 / 0411 17 62, lai pieprasītu anketu un apzīmogotu atgriešanas aploksni.

Vientulība un tās sekas

Vientulības ietekme ir labi dokumentēta un ietekmē dažādas vecuma grupas. Lai gan bieži uzmanības centrā ir gados vecāki cilvēki, patiesībā vientulība ir arī liela problēma jauniem pieaugušajiem. Analīze no Psiholoģijas zinātnes žurnāls norāda uz saistību starp sociālajām attiecībām un garīgo veselību. Cilvēki, kuri cieš no vientulības, bieži saskaras ar nopietnām problēmām: depresija, domas par pašnāvību un pat paaugstināts sirdslēkmes risks ir tikai daži piemēri.Īpašas bažas rada dēmoni, ko vientulība var uzburt, piemēram, trauksme, agresivitāte un pārmērīga alkohola lietošana.

Lai risinātu šo izaicinājumu, tiek pārbaudītas dažādas iejaukšanās iespējas. Ieteicamie pasākumi ietver sociālo atbalstu un apmācību, kas vērsta uz sociālo prasmju veicināšanu. Kognitīvās uzvedības pieejas, kuru mērķis ir atklāt un mainīt nelabvēlīgus domāšanas modeļus, ir izrādījušās īpaši efektīvas. Mērķis ir radīt spēcīgāku piederības sajūtu un uzlabot iekšējo apziņu. Šos atklājumus cita starpā apstiprina Cacioppo et al. attiecībā uz izolāciju, kas pēdējos gados ir tikušas pastiprināti pārbaudītas.

Aicinājums piedalīties

Līdz ar pašreizējo RISING pētījuma trešo vilni tiek sperts izšķirošs solis, lai labāk izprastu un īpaši risinātu iepriekš minētās problēmas. Aicinājums piedalīties ir adresēts visiem reģiona iedzīvotājiem, jo ​​ikviens sniedz savu ieguldījumu plaši izplatītas, bet bieži aizmirstas problēmas mazināšanā. Dalība ir vienkārša, un to var veikt tiešsaistē vai rakstiski. Daloties savā pieredzē, jūs palīdzat izstrādāt optimālas iejaukšanās iespējas, kas cīnās ar vientulību.

Pasaulē, kurā sociālā izolācija arvien vairāk kļūst par normu, cilvēku iesaistīšanās ir vajadzīga vairāk nekā jebkad agrāk. Kopā mēs varam pretoties vientulības sajūtai un izveidot sabiedrību, kurā ikvienam ir sava vieta un tas jūtas ērti. Tāpēc, ja esat ziņkārīgs vai vēlaties aktīvi iesaistīties, jums nevajadzētu baidīties spert pirmo soli.