Psychologische stress: Eenzaamheid treft vooral jonge vrouwen!

Psychologische stress: Eenzaamheid treft vooral jonge vrouwen!

Vaak wordt aangenomen dat eenzaamheid vooral een ouderdomsprobleem is. Maar het laatste onderzoek van de STIJGENDE studie, gelanceerd aan de Emden/Leer Universiteit, laat een ander beeld zien. Initiatiefnemer prof. dr. Jutta Lindert leidt het onderzoek, dat eind 2022 van start ging. Uit de eerste golf van het onderzoek blijkt dat vooral jongeren onder de 30 jaar last hebben van psychologische stress. Tijdens de tweede golf vond er een verrassende ommekeer plaats: plotseling beschreven meer mensen van middelbare leeftijd soortgelijke problemen. Er werd een duidelijk verband gevonden tussen deze spanningen en de leefsituatie van de respondenten. Eenzaamheid en een gebrek aan sociale contacten, die zijn geïdentificeerd als centrale factoren voor veranderingen in de geestelijke gezondheid, zijn bijzonder ernstig.

De derde golf van het RISING-onderzoek is inmiddels in volle gang. Tot half september hebben alle mensen van 18 jaar en ouder die in de regio wonen de mogelijkheid om via een online vragenlijst deel te nemen aan het onderzoek of om een ​​schriftelijke vragenlijst aan te vragen. Geïnteresseerden kunnen per e-mail contact opnemen stijgende@hs-emden-leer.de of bel 0152 / 0411 17 62 voor het aanvragen van een vragenlijst en een gefrankeerde retourenvelop.

Eenzaamheid en de gevolgen ervan

De gevolgen van eenzaamheid zijn goed gedocumenteerd en treffen verschillende leeftijdsgroepen. Hoewel ouderen vaak het middelpunt zijn, is de realiteit dat eenzaamheid ook een groot probleem is voor jonge volwassenen. Een analyse van de Tijdschrift voor psychologische wetenschappen wijst op het verband tussen sociale relaties en geestelijke gezondheid. Mensen die aan eenzaamheid lijden, worden vaak geconfronteerd met ernstige uitdagingen: depressie, zelfmoordgedachten en zelfs een verhoogd risico op hartaanvallen zijn slechts enkele voorbeelden.Van bijzonder belang zijn de demonen die eenzaamheid kan oproepen, zoals angst, agressiviteit en alcoholmisbruik.

Om deze uitdaging het hoofd te bieden, worden verschillende interventiemogelijkheden getest. De aanbevolen maatregelen omvatten sociale ondersteuning en training gericht op het bevorderen van sociale vaardigheden. Cognitieve gedragsmatige benaderingen die bedoeld zijn om ongunstige denkpatronen bloot te leggen en te veranderen, zijn bijzonder effectief gebleken. Het doel is om een ​​sterker gevoel van verbondenheid te creëren en het innerlijke bewustzijn te verbeteren. Deze bevindingen worden onder meer ondersteund door het werk van Cacioppo et al. met betrekking tot isolatie, die de afgelopen jaren steeds meer onder de loep zijn genomen.

Een oproep om deel te nemen

Met de huidige derde golf van het RISING-onderzoek wordt een beslissende stap gezet om de hierboven genoemde problemen beter te begrijpen en specifiek aan te pakken. De oproep om deel te nemen is gericht aan alle burgers van de regio, aangezien iedereen bijdraagt ​​aan het verlichten van een wijdverbreid maar vaak over het hoofd gezien probleem. Deelnemen is eenvoudig en kan online of schriftelijk. Door jouw ervaringen te delen, help je mee met het ontwikkelen van optimale interventiemogelijkheden die eenzaamheid tegengaan.

In een wereld waar sociaal isolement steeds meer de norm wordt, is de betrokkenheid van mensen meer dan ooit nodig. Samen kunnen we gevoelens van eenzaamheid tegengaan en een samenleving creëren waarin iedereen zijn plek heeft en zich prettig voelt. Dus als je nieuwsgierig bent of actief mee wilt doen, moet je niet bang zijn om de eerste stap te zetten.