Изглеждате десет години по -млади? Съвети от кръстосано евент на красотата!

Изглеждате десет години по -млади? Съвети от кръстосано евент на красотата!

Hildesheim, Deutschland - Все повече хора търсят пътеки, за да изглеждат по -млади и по -свежи. Дали чрез прости съвети или чрез професионални съвети - възможностите са разнообразни. Всъщност нарастващите разходи за живот и желанието за по -голяма видимост също преместиха местния автор да мисли за възможни професионални промени. Той планира независимо да предаде своите преживявания в областта на съветите за красота. „Нямам официална квалификация, но много практически съвети, които бих искал да споделя“, казва авторът, който е най -вече в случайни дънки и ризи. Темата за „гледането на по -млади“ е популярно желание в обществото.

Малък трик, който той препоръчва: Просто оценявайте за няколко години по -млади, когато става въпрос за възрастта. Това може да накара някои да разпределят комплименти. И кой знае - може би това ви кара да укрепите собственото си самоувереност.

Важни съвети за младата кожа

Но как кожата ни остава наистина млада? В допълнение към генетичните фактори, замърсяването на околната среда и нашия начин на живот също имат голямо влияние върху еластичността на кожата. Тъй като aspriva вече може да бъде достатъчен за 15 до 20 минути слънчева експозиция на предмишницата, за да произвежда ценен витамин D, но винаги трябва да се изплаща на правилната защита. В зависимост от типа на кожата, може да се използва минерален или химически слънцезащитен крем.

Не само умереното излагане на слънце е от решаващо значение, достатъчен сън също поддържа здравето на кожата. Според д-р Андрю Хуберман и д-р Тео Солеймани регенерират кожата по време на не-REM и насърчават производството на колаген. Всичко е по -лошо, ако имате липса на сън. В такива случаи кожата може да реагира раздразнително или дори да доведе до проблеми като акне.

Хранене и начин на живот

В крайна сметка храненето също има голямо влияние върху тена. Балансирана храна, богата на антиоксиданти, може да върши чудеса. Мастната риба, зелените зеленчуци, ядките и семената оказват положително влияние върху качеството на кожата. На всичкото отгоре намаляване на захарта и силно преработени храни вреди на кожата, защото захарта може да увреди клетките.

Ако също искате да изглеждате по -млади или просто искате да научите повече за тайните на съветите за красота, не се страхувайте да следвате автора в социалните медии или да резервирате среща. Може би ще откриете една или друга стратегия, която ще ви помогне да се насладите на най -добрите години от живота си докрай.