Vypadáš o deset let mladší? Tipy od kosmetického nováčka!

Vypadáš o deset let mladší? Tipy od kosmetického nováčka!

Stále více lidí hledá způsoby, jak vypadat mladší a svěžejší. Ať už prostřednictvím jednoduchých tipů nebo prostřednictvím profesionálního poradenství – možnosti jsou rozmanité. Ve skutečnosti rostoucí životní náklady a touha po větším zviditelnění také přiměly místního autora, aby zvážil možné změny kariéry. Své zkušenosti v oblasti kosmetického poradenství plánuje od nynějška předávat samostatně. „Nemám žádnou formální kvalifikaci, ale mám spoustu praktických tipů, o které bych se rád podělil,“ říká autor, který obvykle nosí ležérní džíny a košile. Téma „vypadat mladší“ je ve společnosti oblíbeným přáním.

Doporučuje malý trik: při uvádění věku se jednoduše odhadněte na pár let mladší. To by mohlo vést k tomu, že někteří lidé rozdávají komplimenty. A kdo ví – třeba vám to pomůže posílit vlastní sebevědomí.

Důležité tipy pro mladou pleť

Jak ale naše pleť zůstane opravdu mladá? Velký vliv na elasticitu pokožky má kromě genetických faktorů také znečištění životního prostředí a náš životní styl. Takhle časopis fem Jak stárnete, vaše pokožka ztrácí pružnost. Tento pokles je způsoben mimo jiné sníženou tvorbou tuku, kolagenu a elastinu, která začíná v období puberty.

Aby pokožka zůstala svěží, jsou retinoidy obzvláště důležité, protože stimulují tvorbu nového kolagenu a elastinu. Oblast kolem očí také hraje klíčovou roli, protože tamní tenká pokožka je zvláště náchylná k suchým vráskám. Jemné poplácání očního okolí pomáhá nejen s otoky, ale také podporuje krevní oběh.

Ochrana před vlivy prostředí

Důležitá je také dostatečná sluneční ochrana. UV záření může způsobit značné poškození pokožky, a proto je každodenní péče s ochranným slunečním faktorem (SPF) nezbytná. Hlasitý aspriva Pouhých 15 až 20 minut slunění na předloktí může stačit k produkci cenného vitamínu D, ale vždy byste měli zajistit správnou ochranu. V závislosti na typu pleti lze použít minerální nebo chemické opalovací krémy.

Nejenže je důležité mírné vystavování se slunci, dostatečný spánek také podporuje zdraví pokožky. Podle Dr. Andrewa Hubermana a Dr. Tea Soleymaniho regeneruje pokožku během non-REM spánku a podporuje tvorbu kolagenu. Ještě horší je, když jste nevyspalí. V takových případech může dojít k podráždění pokožky nebo dokonce k problémům, jako je akné.

Dieta a životní styl

Na vzhled pleti má nakonec zásadní vliv i strava. Vyvážená strava bohatá na antioxidanty dokáže zázraky. Tučné ryby, zelená zelenina, ořechy a semínka mají pozitivní vliv na kvalitu pokožky. Snížení cukru a vysoce zpracované potraviny jsou navíc pro pokožku škodlivé, protože cukr může poškodit buňky.

Pokud tedy chcete i vy vypadat mladší nebo se zkrátka chcete dozvědět více o tajích kosmetických rad, nebojte se sledovat autorku na sociálních sítích nebo se objednat na konzultaci. Možná objevíte strategii nebo dvě, které vám pomohou užít si nejlepší roky vašeho života naplno.