Se ti år yngre ud? Tips fra en skønhed på tværs af entrent!

Se ti år yngre ud? Tips fra en skønhed på tværs af entrent!

Hildesheim, Deutschland - Flere og flere mennesker leder efter stier til at se yngre og friskere ud. Hvad enten det er gennem enkle tip eller gennem professionel rådgivning - mulighederne er forskellige. Faktisk flyttede de stigende leveomkostninger og ønsket om mere synlighed også en lokal forfatter til at tænke på mulige professionelle ændringer. Han planlægger at uafhængigt videregive sine oplevelser inden for skønhedsrådgivning. "Jeg har ingen formelle kvalifikationer, men en masse praktiske tip, som jeg gerne vil dele," siger forfatteren, der for det meste er i afslappede jeans og skjorter. Emnet med "at se yngre" er et populært ønske i samfundet.

Et lille trick, som han anbefaler: Værdsat blot et par år yngre, når det kommer til alderen. Det kunne gøre nogle til at distribuere komplimenter. Og hvem ved - måske får det dig til at styrke din egen selvtillid.

Vigtige tip til ung hud

Men hvordan forbliver vores hud virkelig ung? Foruden genetiske faktorer har miljøforurening og vores livsstil også en stor indflydelse på hudelasticitet. Som aspriva kan allerede være tilstrækkelig i 15 til 20 minutters soleksponering på underarmene til at producere værdifulde vitamin D, men skal altid betales til den korrekte beskyttelse. Afhængig af hudtypen kan mineral eller kemisk solcreme bruges.

Ikke kun moderat soleksponering er afgørende, tilstrækkelig søvn understøtter også hudens helbred. Ifølge Dr. Andrew Huberman og Dr. Teo Soleymani regenererer huden under ikke-REM og fremmer kollagenproduktion. Det er værre, hvis du har mangel på søvn. I sådanne tilfælde kan huden reagere irritabelt eller endda føre til problemer såsom acne.

ernæring og livsstil

er trods alt også en stor indflydelse på hudfarve. En afbalanceret mad, der er rig på antioxidanter, kan gøre vidundere. Fedt fisk, grønne grøntsager, nødder og frø har en positiv indflydelse på hudkvaliteten. Oven i det skader en reduktion i sukker og stærkt forarbejdede fødevarer huden, fordi sukker kan skade cellerne.

Hvis du også vil se yngre ud eller bare vil lære mere om hemmelighederne i skønhedsrådgivning, skal du ikke være bange for at følge forfatteren på sociale medier eller booke en aftale. Måske vil du opdage den ene eller den anden strategi, der vil hjælpe dig med at nyde de bedste år i dit liv fuldt ud.