Κοιτάξτε δέκα χρόνια νεότερα; Συμβουλές από ένα cross-entrant!

Κοιτάξτε δέκα χρόνια νεότερα; Συμβουλές από ένα cross-entrant!

Hildesheim, Deutschland - όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν μονοπάτια για να φαίνονται νεότεροι και φρέσκοι. Είτε μέσω απλών συμβουλών είτε μέσω επαγγελματικών συμβουλών - οι δυνατότητες είναι διαφορετικές. Στην πραγματικότητα, το αυξανόμενο κόστος ζωής και η επιθυμία για μεγαλύτερη ορατότητα μετακόμισαν επίσης έναν τοπικό συγγραφέα για να σκεφτεί πιθανές επαγγελματικές αλλαγές. Σχεδιάζει να μεταβιβάσει ανεξάρτητα τις εμπειρίες του στον τομέα των συμβουλών ομορφιάς. "Δεν έχω επίσημα προσόντα, αλλά πολλές πρακτικές συμβουλές που θα ήθελα να μοιραστώ", λέει ο συγγραφέας, ο οποίος είναι κυρίως σε περιστασιακά τζιν και πουκάμισα. Το θέμα της "εμφάνισης νεότερων" είναι μια δημοφιλής επιθυμία στην κοινωνία.

Ένα μικρό τέχνασμα που συνιστά: Απλά εκτιμήστε για μερικά χρόνια νεότερα όταν πρόκειται για την ηλικία. Αυτό θα μπορούσε να κάνει μερικούς για να διανείμει τα συγχαρητήρια. Και ποιος ξέρει - ίσως σας κάνει να ενισχύσετε τη δική σας αυτοπεποίθηση.

Σημαντικές συμβουλές για το νεαρό δέρμα

Αλλά πώς το δέρμα μας παραμένει πολύ μικρό; Εκτός από τους γενετικούς παράγοντες, η περιβαλλοντική ρύπανση και ο τρόπος ζωής μας έχουν επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην ελαστικότητα του δέρματος. Ως το aspriva Μπορεί να είναι ήδη επαρκής για 15 έως 20 λεπτά ηλιακής έκθεσης στα βραχίονα για να παράγει πολύτιμη βιταμίνη D, αλλά θα πρέπει πάντα να καταβάλλεται στη σωστή προστασία. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ορυκτό ή χημικό αντηλιακό.

Όχι μόνο η μέτρια έκθεση στον ήλιο είναι κρίσιμη, επαρκής ύπνος υποστηρίζει επίσης την υγεία του δέρματος. Σύμφωνα με τον Dr. Andrew Huberman και τον Dr. Teo Soleymani αναγεννούν το δέρμα κατά τη διάρκεια του μη-REM και προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου. Είναι όλο το χειρότερο αν έχετε έλλειψη ύπνου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το δέρμα μπορεί να αντιδράσει με ευλογία ή ακόμη και να οδηγήσει σε προβλήματα όπως η ακμή.

Διατροφή και τρόπος ζωής

Μετά από όλα, η διατροφή έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην επιδερμίδα. Ένα ισορροπημένο φαγητό που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά μπορεί να κάνει θαύματα. Τα λιπαρά ψάρια, τα πράσινα λαχανικά, τα καρύδια και οι σπόροι έχουν θετικό αντίκτυπο στην ποιότητα του δέρματος. Επιπλέον, η μείωση της ζάχαρης και τα έντονα επεξεργασμένα τρόφιμα βλάπτουν το δέρμα επειδή η ζάχαρη μπορεί να βλάψει τα κύτταρα.

Εάν θέλετε επίσης να φαίνεστε νεότεροι ή απλά θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα μυστικά των συμβουλών ομορφιάς, μην φοβάστε να ακολουθήσετε τον συγγραφέα στα κοινωνικά μέσα ή να κλείσετε ραντεβού. Ίσως θα ανακαλύψετε μία ή την άλλη στρατηγική που θα σας βοηθήσει να απολαύσετε τα καλύτερα χρόνια της ζωής σας στο έπακρο.