¿Parece diez años más joven? ¡Consejos de una recién llegada a la belleza!

¿Parece diez años más joven? ¡Consejos de una recién llegada a la belleza!

Cada vez más personas buscan formas de lucir más jóvenes y frescas. Ya sea mediante sencillos consejos o mediante asesoramiento profesional, las opciones son diversas. De hecho, el creciente costo de vida y el deseo de una mayor visibilidad también han llevado a un autor local a considerar posibles cambios de carrera. A partir de ahora tiene previsto transmitir su experiencia en el ámbito del asesoramiento de belleza de forma independiente. “No tengo ningún título académico, pero tengo muchos consejos prácticos que me gustaría compartir”, dice el autor, que suele vestir vaqueros y camisas informales. El tema de “parecer más joven” es un deseo popular en la sociedad.

Un pequeño truco que recomienda: al indicar tu edad, simplemente calcula que eres unos años más joven. Esto podría llevar a algunas personas a hacer cumplidos. Y quién sabe, tal vez le ayude a fortalecer su propia confianza en sí mismo.

Consejos importantes para la piel joven

Pero, ¿cómo consigue nuestra piel mantenerse realmente joven? Además de los factores genéticos, la contaminación ambiental y nuestro estilo de vida también tienen una gran influencia en la elasticidad de la piel. así revista femenina A medida que envejecemos, nuestra piel pierde su elasticidad. Esta disminución se debe, entre otras cosas, a una menor producción de grasa, colágeno y elastina, que comienza durante la pubertad.

Para mantener la piel fresca, los retinoides son particularmente importantes ya que estimulan la producción de nuevo colágeno y elastina. El área alrededor de los ojos también juega un papel crucial porque la piel fina de allí es particularmente susceptible a las arrugas secas. Dar palmaditas suaves en el área de los ojos no solo ayuda con la hinchazón, sino que también promueve la circulación sanguínea.

Protección contra las influencias ambientales.

También es importante una adecuada protección solar. Los rayos UV pueden causar daños importantes en la piel, por lo que el cuidado diario con factor de protección solar (SPF) es fundamental. Alto aspriva Sólo 15 a 20 minutos de exposición al sol en los antebrazos pueden ser suficientes para producir la valiosa vitamina D, pero siempre debes asegurarte de tener la protección adecuada. Dependiendo de tu tipo de piel, se pueden utilizar protectores solares minerales o químicos.

No sólo es crucial la exposición moderada al sol, sino que dormir lo suficiente también favorece la salud de la piel. Según el Dr. Andrew Huberman y el Dr. Teo Soleymani regenera la piel durante el sueño no REM y promueve la producción de colágeno. Es incluso peor cuando tienes falta de sueño. En tales casos, la piel puede irritarse o incluso provocar problemas como el acné.

Dieta y estilo de vida

Por último, la dieta también tiene una gran influencia en el aspecto de la piel. Una dieta equilibrada y rica en antioxidantes puede hacer maravillas. Los pescados grasos, las verduras, las nueces y las semillas tienen un efecto positivo en la calidad de la piel. Además, reducir el azúcar y los alimentos altamente procesados ​​es perjudicial para la piel porque el azúcar puede dañar las células.

Así que si tú también quieres lucir más joven o simplemente quieres aprender más sobre los secretos de los consejos de belleza, no temas seguir a la autora en las redes sociales o reservar una consulta. Tal vez descubras una o dos estrategias que te ayudarán a disfrutar al máximo de los mejores años de tu vida.