Näytätkö kymmenen vuotta nuoremmalta? Vinkkejä kauneuden ristikkäistä!

Näytätkö kymmenen vuotta nuoremmalta? Vinkkejä kauneuden ristikkäistä!

Hildesheim, Deutschland - yhä useammat ihmiset etsivät polkuja näyttääkseen nuoremmilta ja raikkaammilta. Olipa yksinkertaisia ​​vinkkejä tai ammatillisia neuvoja - mahdollisuudet ovat monipuolisia. Itse asiassa kasvavat elinkustannukset ja näkyvyyskustannukset muuttivat myös paikallisen kirjoittajan ajattelemaan mahdollisia ammatillisia muutoksia. Hän aikoo välittää itsenäisesti kokemuksistaan ​​kauneusneuvontaa. "Minulla ei ole muodollista pätevyyttä, mutta paljon käytännöllisiä vinkkejä, jotka haluaisin jakaa", sanoo kirjoittaja, joka on enimmäkseen rento farkut ja paidat. Aihe "Nuorempi" on suosittu toive yhteiskunnassa.

Pieni temppu, jota hän suosittelee: Yksinkertaisesti arvosta muutama vuosi nuorempi ikään. Se voisi saada joitain jakamiseen kohteliaisuuksia. Ja kuka tietää - ehkä se saa sinut vahvistamaan omaa itsevarmuutta.

Tärkeitä vinkkejä nuorelle iholle

Mutta miten ihomme pysyy todella nuorena? Geneettisten tekijöiden lisäksi ympäristön pilaantumisella ja elämäntyylillämme on myös suuri vaikutus ihon joustavuuteen. Kuten aspriva voi jo olla riittävä 15-20 minuutin aurinkoenergialle käsivarsille, jotta saadaan arvokas D-vitami, mutta se on aina maksettava oikealle suojalle. Ihotyypistä riippuen voidaan käyttää mineraali- tai kemiallista aurinkovoidetta.

Kohtalainen auringonvalo ei ole vain ratkaisevan tärkeää, riittävä uni tukee myös ihon terveyttä. Dr. Andrew Hubermanin ja tohtori Teo Soleymanin mukaan ihon uudistaminen ei-REM: n aikana ja edistää kollageenin tuotantoa. On kaikki pahempaa, jos sinulla on unen puute. Tällaisissa tapauksissa iho voi reagoida ärsyttävästi tai jopa johtaa ongelmiin, kuten akne.

ravitsemus ja elämäntapa

Loppujen lopuksi ravitsemuksella on myös suuri vaikutus ihonväriin. Tasapainoinen ruoka, jossa on runsaasti antioksidantteja, voi tehdä ihmeitä. Rasvaisilla kaloilla, vihreillä vihanneksilla, pähkinöillä ja siemenillä on positiivinen vaikutus ihon laatuun. Lisäksi sokerin ja voimakkaasti jalostettujen elintarvikkeiden väheneminen vahingoittaa ihoa, koska sokeri voi vahingoittaa soluja.

Jos haluat myös näyttää nuoremmalta tai haluat vain oppia lisää kauneusneuvojen salaisuuksista, älä pelkää seurata kirjoittajaa sosiaalisessa mediassa tai varata tapaaminen. Ehkä löydät yhden tai toisen strategian, joka auttaa sinua nauttimaan elämäsi parhaista vuosista täysimääräisesti.