Avoir l'air dix ans plus jeune ? Conseils d'une nouvelle venue en beauté !

Avoir l'air dix ans plus jeune ? Conseils d'une nouvelle venue en beauté !

De plus en plus de gens recherchent des moyens de paraître plus jeunes et plus frais. Que ce soit par de simples conseils ou par des conseils professionnels, les options sont diverses. En fait, la hausse du coût de la vie et le désir de plus de visibilité ont également incité un auteur local à envisager d’éventuelles reconversions professionnelles. Il envisage désormais de transmettre son expérience dans le domaine du conseil en beauté de manière indépendante. «Je n'ai aucun diplôme, mais j'ai beaucoup de conseils pratiques que j'aimerais partager», explique l'auteur, qui porte habituellement des jeans et des chemises décontractés. Le thème « paraître plus jeune » est un souhait populaire dans la société.

Petite astuce qu'il recommande : lorsque vous indiquez votre âge, estimez-vous simplement avoir quelques années de moins. Cela pourrait amener certaines personnes à faire des compliments. Et qui sait, cela vous aidera peut-être à renforcer votre confiance en vous.

Conseils importants pour une peau jeune

Mais comment notre peau reste-t-elle vraiment jeune ? Outre les facteurs génétiques, la pollution de l’environnement et notre mode de vie ont également une influence majeure sur l’élasticité de la peau. Comme ça magazine féminin En vieillissant, votre peau perd de son élasticité. Cette diminution est due, entre autres, à une production réduite de graisse, de collagène et d’élastine, qui débute dès la puberté.

Pour garder la peau fraîche, les rétinoïdes sont particulièrement importants car ils stimulent la production de nouveau collagène et d'élastine. La zone autour des yeux joue également un rôle crucial car la peau fine y est particulièrement sensible aux rides de sécheresse. Tapoter doucement le contour des yeux aide non seulement à réduire l'enflure, mais favorise également la circulation sanguine.

Protection contre les influences environnementales

Une protection solaire adéquate est également importante. Les rayons UV peuvent causer des dommages importants à la peau, c'est pourquoi un soin quotidien avec un indice de protection solaire (FPS) est essentiel. Fort aspriva Seulement 15 à 20 minutes d’exposition au soleil sur les avant-bras peuvent suffire à produire de la précieuse vitamine D, mais vous devez toujours vous assurer d’avoir une protection adéquate. Selon votre type de peau, des crèmes solaires minérales ou chimiques peuvent être utilisées.

Non seulement une exposition modérée au soleil est cruciale, mais un sommeil adéquat favorise également la santé de la peau. Selon le Dr Andrew Huberman et le Dr Teo Soleymani, régénère la peau pendant le sommeil non paradoxal et favorise la production de collagène. C'est encore pire quand on manque de sommeil. Dans de tels cas, la peau peut devenir irritée ou même entraîner des problèmes comme l’acné.

Alimentation et mode de vie

Enfin, l’alimentation a également une influence majeure sur l’apparence de la peau. Une alimentation équilibrée et riche en antioxydants peut faire des merveilles. Les poissons gras, les légumes verts, les noix et les graines ont un effet positif sur la qualité de la peau. De plus, réduire le sucre et les aliments hautement transformés est nocif pour la peau car le sucre peut endommager les cellules.

Alors si vous aussi vous souhaitez paraître plus jeune ou simplement en savoir plus sur les secrets des conseils beauté, n'hésitez pas à suivre l'auteur sur les réseaux sociaux ou à réserver une consultation. Peut-être découvrirez-vous une ou deux stratégies qui vous aideront à profiter pleinement des meilleures années de votre vie.