Sembri dieci anni più giovane? Consigli da una nuova arrivata nel campo della bellezza!

Sembri dieci anni più giovane? Consigli da una nuova arrivata nel campo della bellezza!

Sempre più persone cercano modi per apparire più giovani e fresche. Che si tratti di semplici consigli o di una consulenza professionale, le opzioni sono diverse. In effetti, l’aumento del costo della vita e il desiderio di maggiore visibilità hanno spinto anche un autore locale a considerare possibili cambiamenti di carriera. D'ora in poi intende trasmettere la sua esperienza nel campo della consulenza di bellezza in modo indipendente. "Non ho alcuna qualifica formale, ma ho molti consigli pratici che vorrei condividere", dice l'autore, che di solito indossa jeans e camicie casual. Il tema “sembrare più giovane” è un desiderio popolare nella società.

Un piccolo trucco che consiglia: quando indichi la tua età, stima semplicemente che hai qualche anno in meno. Ciò potrebbe portare alcune persone a fare complimenti. E chissà, forse ti aiuterà a rafforzare la tua autostima.

Consigli importanti per la pelle giovane

Ma come fa la nostra pelle a restare davvero giovane? Oltre ai fattori genetici, anche l’inquinamento ambientale e il nostro stile di vita influiscono notevolmente sull’elasticità della pelle. Così rivista fem Invecchiando, la pelle perde la sua elasticità. Questa diminuzione è dovuta, tra l'altro, ad una ridotta produzione di grassi, collagene ed elastina, che inizia durante la pubertà.

Per mantenere la pelle fresca, i retinoidi sono particolarmente importanti poiché stimolano la produzione di nuovo collagene ed elastina. Anche la zona intorno agli occhi gioca un ruolo cruciale perché la pelle sottile è particolarmente suscettibile alle rughe da secchezza. Accarezzare delicatamente la zona degli occhi non solo aiuta a ridurre il gonfiore, ma favorisce anche la circolazione sanguigna.

Protezione dagli influssi ambientali

Importante è anche un’adeguata protezione solare. I raggi UV possono causare danni significativi alla pelle, motivo per cui è essenziale la cura quotidiana con il fattore di protezione solare (SPF). Forte aspriva Solo 15-20 minuti di esposizione al sole sugli avambracci possono essere sufficienti per produrre la preziosa vitamina D, ma bisogna sempre assicurarsi di avere la giusta protezione. A seconda del tipo di pelle, è possibile utilizzare filtri solari minerali o chimici.

Non solo è fondamentale un’esposizione solare moderata, ma un sonno adeguato favorisce anche la salute della pelle. Secondo il Dott. Andrew Huberman e il Dott. Teo Soleymani rigenera la pelle durante il sonno non REM e favorisce la produzione di collagene. È ancora peggio quando sei privato del sonno. In questi casi la pelle può irritarsi o addirittura portare a problemi come l’acne.

Dieta e stile di vita

Infine, anche l’alimentazione ha una grande influenza sull’aspetto della pelle. Una dieta equilibrata e ricca di antiossidanti può fare miracoli. Pesce grasso, verdure verdi, noci e semi hanno un effetto positivo sulla qualità della pelle. Inoltre, ridurre lo zucchero e gli alimenti altamente trasformati è dannoso per la pelle perché lo zucchero può danneggiare le cellule.

Quindi se anche tu vuoi sembrare più giovane o vuoi semplicemente conoscere meglio i segreti dei consigli di bellezza, non aver paura di seguire l'autrice sui social o prenotare una consulenza. Forse scoprirai una o due strategie che ti aiuteranno a goderti al massimo i migliori anni della tua vita.