Guarda dieci anni più giovane? Suggerimenti da una bellezza incrociata!
Guarda dieci anni più giovane? Suggerimenti da una bellezza incrociata!
Hildesheim, Deutschland - Sempre più persone sono alla ricerca di percorsi per sembrare più giovani e più freschi. Attraverso semplici suggerimenti o consulenza professionale: le possibilità sono diverse. In effetti, il crescente costo della vita e il desiderio di maggiore visibilità hanno anche spostato un autore locale a pensare a possibili cambiamenti professionali. Ha in programma di trasmettere indipendentemente le sue esperienze nel campo dei consigli di bellezza. "Non ho qualifiche formali, ma molti consigli pratici che vorrei condividere", afferma l'autore, che è principalmente in jeans e camicie casuali. L'argomento di "Looking Younger" è un desiderio popolare nella società.
Un piccolo trucco che raccomanda: semplicemente apprezzare per qualche anno più giovane quando si tratta di età. Ciò potrebbe fare alcuni per distribuire complimenti. E chissà - forse ti fa rafforzare la tua autostima.
Suggerimenti importanti per la pelle giovane
Ma in che modo la nostra pelle rimane davvero giovane? Oltre ai fattori genetici, l'inquinamento ambientale e il nostro stile di vita hanno anche un grande impatto sull'elasticità della pelle. Come
Protezione contro le influenze ambientali
Anche un'adeguata protezione solare è importante. I raggi UV possono danneggiare in modo significativo la pelle, motivo per cui è essenziale la cura quotidiana con il fattore di protezione solare (LSF). Secondo aspriva può già essere sufficiente per 15-20 minuti di esposizione solare sull'avarale per produrre preziose vitamine D, ma dovrebbe essere sempre pagata alla protezione corretta. A seconda del tipo di pelle, è possibile utilizzare la protezione solare minerale o chimica.
Non solo un'esposizione al sole moderata è cruciale, ma un sonno sufficiente supporta anche la salute della pelle. Secondo il Dr. Andrew Huberman e il Dr. Teo Soleymani rigenerano la pelle durante il non-REM e promuovono la produzione di collagene. È sempre peggio se hai una mancanza di sonno. In tali casi, la pelle può reagire in modo irritabile o addirittura portare a problemi come l'acne.
nutrizione e stile di vita
Dopo tutto, la nutrizione ha anche un impatto notevole sulla carnagione. Un alimento equilibrato ricco di antiossidanti può fare miracoli. Pesce grassi, verdure verdi, noci e semi hanno un impatto positivo sulla qualità della pelle. Inoltre, una riduzione dello zucchero e degli alimenti fortemente trasformati danneggia la pelle perché lo zucchero può danneggiare le cellule.
Se vuoi anche sembrare più giovane o vuoi semplicemente saperne di più sui segreti dei consigli di bellezza, non aver paura di seguire l'autore sui social media o prenotare un appuntamento. Forse scoprirai una o l'altra strategia che ti aiuterà a goderti al massimo i migliori anni della tua vita.
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| Ort | Hildesheim, Deutschland |
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