Er tien jaar jonger uitzien? Tips van een beauty-nieuwkomer!

Er tien jaar jonger uitzien? Tips van een beauty-nieuwkomer!

Steeds meer mensen zijn op zoek naar manieren om er jonger en frisser uit te zien. Of het nu gaat om eenvoudige tips of om professioneel advies: de mogelijkheden zijn divers. De stijgende kosten van levensonderhoud en het verlangen naar meer zichtbaarheid hebben een lokale auteur er zelfs toe aangezet om mogelijke carrièreveranderingen te overwegen. Hij is van plan zijn ervaring op het gebied van schoonheidsadvies voortaan zelfstandig door te geven. “Ik heb geen formele kwalificaties, maar ik heb wel veel praktische tips die ik graag wil delen”, zegt de auteur, die doorgaans casual jeans en overhemden draagt. Het onderwerp ‘er jonger uitzien’ is een populaire wens in de samenleving.

Hij raadt hem een ​​trucje aan: als u uw leeftijd vermeldt, schat u eenvoudigweg dat u een paar jaar jonger bent. Dit kan ertoe leiden dat sommige mensen complimenten uitdelen. En wie weet helpt het je wel om je eigen zelfvertrouwen te versterken.

Belangrijke tips voor de jonge huid

Maar hoe blijft onze huid echt jong? Naast genetische factoren hebben ook milieuvervuiling en onze levensstijl een grote invloed op de elasticiteit van de huid. Zo fem tijdschrift Naarmate u ouder wordt, verliest uw huid zijn elasticiteit. Deze afname is onder meer te danken aan een verminderde productie van vet, collageen en elastine, die begint tijdens de puberteit.

Om de huid fris te houden zijn retinoïden bijzonder belangrijk omdat ze de aanmaak van nieuw collageen en elastine stimuleren. Ook het gebied rond de ogen speelt een cruciale rol, omdat de dunne huid daar bijzonder gevoelig is voor droogheidsrimpels. Zachtjes kloppen op de ogen helpt niet alleen bij zwelling, maar bevordert ook de bloedcirculatie.

Bescherming tegen omgevingsinvloeden

Ook voldoende bescherming tegen de zon is belangrijk. UV-stralen kunnen aanzienlijke schade aan de huid veroorzaken. Daarom is dagelijkse verzorging met zonbeschermingsfactor (SPF) essentieel. Luidruchtig aspriva Slechts 15 tot 20 minuten blootstelling aan de zon op de onderarmen kan voldoende zijn om waardevolle vitamine D aan te maken, maar u moet er altijd voor zorgen dat u over de juiste bescherming beschikt. Afhankelijk van uw huidtype kunnen minerale of chemische zonnebrandmiddelen worden gebruikt.

Niet alleen is matige blootstelling aan de zon cruciaal, voldoende slaap ondersteunt ook de gezondheid van de huid. Volgens Dr. Andrew Huberman en Dr. Teo regenereert Soleymani de huid tijdens de niet-REM-slaap en bevordert het de productie van collageen. Het is nog erger als je slaapgebrek hebt. In dergelijke gevallen kan de huid geïrriteerd raken of zelfs tot problemen zoals acne leiden.

Dieet en levensstijl

Tenslotte heeft voeding ook een grote invloed op het uiterlijk van de huid. Een uitgebalanceerd dieet rijk aan antioxidanten kan wonderen verrichten. Vette vis, groene groenten, noten en zaden hebben een positief effect op de huidkwaliteit. Bovendien is het verminderen van suiker en sterk bewerkte voedingsmiddelen schadelijk voor de huid, omdat suiker cellen kan beschadigen.

Dus als je er ook jonger uit wilt zien of gewoon meer wilt weten over de geheimen van schoonheidsadvies, wees dan niet bang om de auteur te volgen op sociale media of een consult te boeken. Misschien ontdek je een of twee strategieën waarmee je ten volle van de beste jaren van je leven kunt genieten.