Ser du ti år yngre ut? Tips fra en skjønnhetstverrgående entrant!

Ser du ti år yngre ut? Tips fra en skjønnhetstverrgående entrant!

Hildesheim, Deutschland - Flere og flere leter etter stier for å se yngre og friskere ut. Enten gjennom enkle tips eller gjennom profesjonelle råd - mulighetene er forskjellige. Faktisk fikk de økende levekostnadene og ønsket om mer synlighet også en lokal forfatter til å tenke på mulige profesjonelle endringer. Han planlegger å uavhengig videreføre sine erfaringer innen skjønnhetsråd. "Jeg har ingen formelle kvalifikasjoner, men mange praktiske tips som jeg vil dele," sier forfatteren, som stort sett er i uformelle jeans og skjorter. Temaet "å se yngre ut" er et populært ønske i samfunnet.

Et lite triks han anbefaler: bare setter pris på noen år yngre når det gjelder alderen. Det kan få noen til å distribuere komplimenter. Og hvem vet - kanskje det får deg til å styrke din egen selvtillit.

Viktige tips for ung hud

Men hvordan holder huden vår virkelig ung? I tillegg til genetiske faktorer, har miljøforurensning og livsstilen vår også stor innvirkning på hudelastisitet. Som Aspriva kan allerede være tilstrekkelig i 15 til 20 minutters soleksponering på underarmene for å produsere verdifull vitamin D, men bør alltid betales til riktig beskyttelse. Avhengig av hudtype, kan mineral eller kjemisk solkrem brukes.

Ikke bare moderat soleksponering er avgjørende, tilstrekkelig søvn støtter også helsen til huden. Ifølge Dr. Andrew Huberman og Dr. Teo Soleymani regenererer huden under ikke-REM og fremmer kollagenproduksjon. Det er desto verre hvis du har mangel på søvn. I slike tilfeller kan huden reagere irritabelt eller til og med føre til problemer som kviser.

Ernæring og livsstil

Tross alt har ernæring også stor innvirkning på hudfargen. En balansert mat som er rik på antioksidanter kan gjøre underverker. Fett fisk, grønne grønnsaker, nøtter og frø har en positiv innvirkning på hudkvaliteten. På toppen av det skader en reduksjon i sukker og kraftig bearbeidet mat huden fordi sukker kan skade cellene.

Hvis du også vil se yngre ut eller bare vil lære mer om hemmelighetene til skjønnhetsråd, ikke vær redd for å følge forfatteren på sosiale medier eller bestille en avtale. Kanskje du vil oppdage en eller den andre strategien som vil hjelpe deg å glede deg over de beste årene i livet ditt til det fulle.