Videti deset let mlajši? Nasveti lepotne novinke!

Videti deset let mlajši? Nasveti lepotne novinke!

Vedno več ljudi išče načine, kako izgledati mlajši in bolj sveži. Bodisi s preprostimi nasveti ali s strokovnim svetovanjem – možnosti so različne. Pravzaprav so naraščajoči življenjski stroški in želja po večji prepoznavnosti lokalnega avtorja spodbudili k razmišljanju o morebitnih spremembah kariere. Svoje izkušnje na področju lepotnega svetovanja namerava odslej prenašati samostojno. »Nimam formalnih kvalifikacij, imam pa veliko praktičnih nasvetov, ki bi jih rad delil,« pravi avtor, ki običajno nosi ležerne kavbojke in srajce. Tema "videti mlajši" je priljubljena želja v družbi.

Majhen trik, ki ga priporoča: ko navajate svoja leta, preprosto ocenite, da ste nekaj let mlajši. To bi lahko nekatere ljudi spodbudilo k dajanju komplimentov. In kdo ve – morda vam bo pomagal okrepiti lastno samozavest.

Pomembni nasveti za mlado kožo

Kako pa naša koža ostane res mlada? Poleg genetskih dejavnikov imata na elastičnost kože velik vpliv tudi onesnaženost okolja in naš življenjski slog. Takole fem revija S staranjem vaša koža izgublja elastičnost. To zmanjšanje je med drugim posledica zmanjšane proizvodnje maščobe, kolagena in elastina, ki se začne v puberteti.

Za svežino kože so še posebej pomembni retinoidi, saj spodbujajo nastajanje novega kolagena in elastina. Predel okoli oči ima prav tako ključno vlogo, saj je tam tanka koža še posebej dovzetna za suhe gubice. Nežno trepljanje okoli oči ne le pomaga pri oteklinah, ampak tudi pospeši prekrvavitev.

Zaščita pred vplivi okolja

Pomembna je tudi ustrezna zaščita pred soncem. UV-žarki lahko močno poškodujejo kožo, zato je dnevna nega z zaščitnim faktorjem (ZF) nujna. Glasno aspriva Samo 15 do 20 minut izpostavljenosti podlakti soncu je lahko dovolj za proizvodnjo dragocenega vitamina D, vendar morate vedno zagotoviti ustrezno zaščito. Odvisno od tipa kože lahko uporabite mineralne ali kemične kreme za sončenje.

Ne samo, da je zmerna izpostavljenost soncu ključnega pomena, zadosten spanec podpira tudi zdravje kože. Po mnenju dr. Andrewa Hubermana in dr. Tea Soleymanija regenerira kožo med spanjem, ki ni REM, in spodbuja proizvodnjo kolagena. Še huje je, če si neprespan. V takih primerih lahko koža postane razdražena ali celo povzroči težave, kot so akne.

Prehrana in življenjski slog

Navsezadnje ima prehrana velik vpliv tudi na videz kože. Uravnotežena prehrana, bogata z antioksidanti, lahko dela čudeže. Mastne ribe, zelena zelenjava, oreščki in semena pozitivno vplivajo na kakovost kože. Poleg tega je zmanjšanje sladkorja in močno predelane hrane škodljivo za kožo, saj lahko sladkor poškoduje celice.

Če torej želite tudi vi izgledati mlajši ali preprosto želite izvedeti več o skrivnostih lepotnih nasvetov, ne bojte se slediti avtorici na družbenih omrežjih ali se naročiti na posvet. Morda boste odkrili strategijo ali dve, ki vam bosta pomagali uživati ​​v najboljših letih svojega življenja.