Ser du tio år yngre ut? Tips från en skönhetskorsning!

Ser du tio år yngre ut? Tips från en skönhetskorsning!

Hildesheim, Deutschland - Fler och fler människor letar efter vägar för att se yngre och fräschare ut. Oavsett om det är enkla tips eller genom professionell rådgivning - möjligheterna är olika. Faktum är att de ökande levnadskostnaderna och önskan om mer synlighet också flyttade en lokal författare för att tänka på möjliga professionella förändringar. Han planerar att självständigt vidarebefordra sina erfarenheter inom skönhetsrådet. "Jag har inga formella kvalifikationer, men många praktiska tips som jag skulle vilja dela," säger författaren, som mestadels är i avslappnade jeans och skjortor. Ämnet "ser yngre" är en populär önskan i samhället.

Ett litet trick som han rekommenderar: Uppskatta helt enkelt i några år yngre när det gäller åldern. Det kan göra att vissa för att distribuera komplimanger. Och vem vet - kanske det gör att du stärker ditt eget självförtroende.

Viktiga tips för ung hud

Men hur förblir vår hud riktigt ung? Förutom genetiska faktorer har miljöföroreningar och vår livsstil också en stor inverkan på hudelasticiteten. Som aspriva kan redan vara tillräckligt för 15 till 20 minuters exponering för solen på underarmarna för att producera värdefull vitamin D, men bör alltid betalas till rätt skydd. Beroende på hudtyp kan mineral eller kemisk solskyddsmedel användas.

Inte bara måttlig exponering för solen är avgörande, tillräcklig sömn stöder också hudens hälsa. Enligt Dr. Andrew Huberman regenererar Soleymani huden under icke-REM och främjar kollagenproduktion. Det är desto värre om du har brist på sömn. I sådana fall kan huden reagera irriterande eller till och med leda till problem som akne.

näring och livsstil

Näring har näring också en stor inverkan på huden. En balanserad mat som är rik på antioxidanter kan göra underverk. Fettfisk, gröna grönsaker, nötter och frön har en positiv inverkan på hudkvaliteten. Dessutom skadar en minskning av socker och kraftigt bearbetade livsmedel huden eftersom socker kan skada cellerna.

Om du också vill se yngre eller bara vill lära dig mer om hemligheterna för skönhetsråd, var inte rädd för att följa författaren på sociala medier eller boka en tid. Kanske kommer du att upptäcka en eller den andra strategin som hjälper dig att njuta av de bästa åren i ditt liv till fullo.