تحذير من الحرارة في ولاية ساكسونيا السفلى: كيف تحمي نفسك من الخطر!

تحذير من الحرارة في ولاية ساكسونيا السفلى: كيف تحمي نفسك من الخطر!

ترتفع درجات الحرارة في ألمانيا إلى مستويات قياسية هذا الأسبوع وقد تصل إلى أعلى المستويات الإقليمية بما يصل إلى 39 درجة. حذرت هيئة الأرصاد الجوية الألمانية (DWD) بشكل عاجل من أن المناطق الوسطى والغربية من ولاية ساكسونيا السفلى على وجه الخصوص تواجه موجة حر تزيد من المخاطر الصحية على العديد من الأشخاص. كيف butenunbinnen.de وذكرت أن التحذير اليوم ينطبق على المناطق التي يصل ارتفاعها إلى 200 متر ويؤثر بشكل أساسي على وسط ولايتي ساكسونيا السفلى وبريمن.

تعتبر الليالي الاستوائية خطيرة بشكل خاص عندما لا تقل درجات الحرارة عن 20 درجة. وستزداد حدة الموجة الحارة اعتبارا من يوم الاثنين، حيث من المتوقع أن تصل درجات الحرارة إلى 37 درجة في بعض المناطق المتضررة. وفي ساكسونيا السفلى وبريمن، يُنصح بالبقاء في الظل، خاصة حتى الساعة 4 مساءً. "الحماية من أشعة الشمس أمر لا بد منه"، يحذر خبراء الطقس وينصحون بتجنب أشعة الشمس المباشرة خلال الجزء الأكثر حرارة من اليوم.

المخاطر الصحية والتدابير الوقائية

تشكل درجات الحرارة المرتفعة خطرا صحيا خطيرا. وتحذر السلطات الصحية من أن كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض موجودة مسبقًا، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية أو مرض السكري أو مشاكل الجهاز التنفسي، معرضون بشكل خاص للخطر في موجة الحر القادمة. المشهور zdfheute.de يُعلمنا أن الحرارة في ألمانيا وحدها كلفت حياة أكثر من 9100 شخص في عام 2022 - أي أكثر من حوادث المرور وتعاطي المخدرات مجتمعة. تؤكد هذه الإحصائيات المخيفة ضرورة الاهتمام بنفسك وبالآخرين.

يمكن لبعض التدابير البسيطة أن تساعدك على التعامل بشكل أفضل مع موجة الحر. وهذا يشمل شرب كمية كافية – يوصى بشرب 2 إلى 3 لتر يوميًا. إذا أمكن، يجب تأجيل المجهود البدني إلى ساعات الصباح أو المساء الأكثر برودة. يجب على الأشخاص خداع محيطهم، على سبيل المثال من خلال الاستحمام الفاتر أو المناشف المبللة؛ حتى الملابس الخفيفة يمكن أن تصنع المعجزات. من المهم أيضًا مناقشة قائمة الأدوية الخاصة بك فيما يتعلق بقدرة تنظيم الحرارة قبل زيارة الطبيب.

خطر حرائق الغابات وتغير الأحوال الجوية

لكن المخاطر الصحية المرتبطة بالحرارة ليست فقط هي التي تسبب القلق: بصوت عالٍ tagesschau.de حتى أن منطقة غوتنغن تحذر من زيادة خطر حرائق الغابات. شرارة واحدة يمكن أن تسبب حرائق مدمرة هنا. إن الاهتمام هو أهم شيء هنا: لا ينبغي التخلص من السجائر ولا ينبغي ركن السيارات على العشب الجاف! كما تزيد الحرارة والجفاف من خطر نقص المياه في العديد من المناطق، مما يؤدي إلى إصدار مراسيم ذاتية للحفاظ على المياه.

ومن الممكن أن يصل التبريد الذي طال انتظاره على شكل عواصف رعدية يوم الأربعاء مع بدء تغير الطقس، مما يؤدي إلى هطول أمطار غزيرة وربما عواصف. بعد ذلك، اعتباراً من الجمعة، من المتوقع أيضاً أن تشهد المناطق الشرقية والجنوبية الشرقية برودة. ولكن حتى ذلك الحين، من المهم النجاة من درجات الحرارة المرتفعة باتخاذ قرارات ذكية. ابق في الظل، وابق رطبًا وساعد المحتاجين في منطقتك! وهذا يضمن التعايش الجيد ويساعد على النجاة من موجة الحر بشكل جيد.