预防自杀：现在为受影响的人及其亲属提供更多帮助！

预防自杀：现在为受影响的人及其亲属提供更多帮助！

2025 年 9 月 11 日是关于预防自杀的日子。在德国，尤其是德国北部，这一天人们越来越关注生活危机中的人们所面临的挑战。有许多帮助有自杀念头或抑郁症的人提供支持。这种支持可以通过电话、电子邮件、聊天或个人对话匿名提供。当然，所有对话都会保密。有自杀风险的人的亲属也可以利用这些建议来获得帮助和信息。

Diakonie作为德国最重要的社会组织之一，积极致力于自杀预防。它不仅提供精神危机服务，还提供全天候的电话咨询。 “预防自杀的目的是增强人们的尊严并改善他们的生活条件，”迪亚科尼解释道。在危机时期，可靠的支持对于避免孤立感至关重要。很明显，即使是很小的举动，例如简单的倾听和同情，也可以产生很大的影响。

全国咨询服务

全国范围内的咨询服务清单很长，并提供各种联系点：

• Telefonseelsorge: Anonyme und kostenfreie Beratung unter 0800 – 111 0 111 oder 0800 – 111 0 222.
• Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“: Anonyme und kostenlose Beratung unter 116 111.
• Elterntelefon „Nummer gegen Kummer“: Anonyme und kostenlose Beratung unter 0800 – 111 0 550.
• Elternstress-Telefon des Kinderschutzbundes Mecklenburg-Vorpommern: Dir helfen können sie unter 0385 – 479 1570.
• Muslimisches Seelsorgetelefon: 030 / 44 35 09 821 (24h).
• U25-Chatberatung der Caritas: Anonyme und kostenlose Chatberatung für Jugendliche und junge Erwachsene bis 25 Jahre.

给受影响者的重要信息

德国自杀预防协会 (DGS) 提供了联系点的概述并提供了帮助 自杀预防.de 可以找到。此外，德国抑郁症援助基金会提请人们注意自我测试和咨询电话 0800 – 33 44 533。这些服务可以创造稳定和方向，并可以帮助受影响的人摆脱孤立。

Diakonie 的核心要求是自杀预防措施的法律支持和资助。关于自杀的公开对话旨在打破现有禁忌并促进更好的理解。积极传播有关支持服务的信息非常重要，因为它可以挽救生命。

今天的目的不仅是为了突出那些受影响的人，也是为了提高公众的认识。每个人都可以尽自己的一份力量来谈论自杀和心理健康的话题，从而提高社会的认识。

请利用所提供的支持，不要害怕寻求支持——总有办法走出黑暗，找到新的希望之光。有关更多信息和支持选项，请查看提到的资源，这些资源可以匿名且免费获得。我们一起可以做出改变。