موسم السباحة 2025: كيف تحمي نفسك من الجراثيم في الماء!

موسم السباحة 2025: كيف تحمي نفسك من الجراثيم في الماء!

موسم الاستحمام لعام 2025 على قدم وساق في ولاية ساكسونيا السفلى. تم افتتاح أول حمام سباحة خارجي، وهو Friesenbad في Weener، في 15 أبريل، وهو يجذب عشاق السباحة منذ ذلك الحين. ولكن حتى لو كانت درجات حرارة الماء مناسبة، يجب على السباحين الانتباه إلى النظافة والسلامة. يحذر الخبراء من مجموعة متنوعة من الجراثيم التي يمكن أن تكمن في الماء. فيما يلي نظرة عامة على أفضل السبل لحماية نفسك من المخاطر الصحية المحتملة.

تلعب النظافة في حمامات السباحة دورًا رئيسيًا في حماية صحة السباحين. الإقليمية اليوم تشير التقارير إلى أن خبراء من منطقة Wolfenbüttel يقومون بإبلاغ المشاهدين عن التلوث الجرثومي. المناطق الهامة بشكل خاص هي منطقة الاستحمام ومدخل حمام السباحة. يمكن أن تنتقل البكتيريا الليجيونيلا والزائفة الزنجارية والإشريكية القولونية (E. coli) والطفيليات والفيروسات المختلفة عن طريق المياه أو الأسطح أو حتى تركيبات مياه الشرب.

مخاطر في الماء

لكن كيف تدخل هذه الجراثيم إلى الماء؟ في كثير من الحالات، سيحدث التلوث بسبب البراز البشري، والذي قد يكون موجودًا في الماء على الرغم من النظافة المفترضة. يمكن أن تؤدي هذه الجراثيم إلى أمراض مزعجة مثل الإسهال أو القيء أو حتى العدوى. تتعرض النساء بشكل خاص لخطر الإصابة بالإشريكية القولونية، والتي يمكن أن تؤدي إلى أعراض مثل التهابات المثانة. راديو بافاريا ويؤكد على أنه ينبغي على النساء المصابات بالسكري والحوامل والمسنات على وجه الخصوص الاهتمام بالنظافة بشكل خاص.

من أجل تقليل مخاطر المرض، فمن المستحسن مراعاة بعض تدابير النظافة. ولا يشمل ذلك الاستحمام قبل الاستحمام وبعده فحسب، بل يشمل أيضًا عدم ظهور أي جروح مفتوحة أثناء الاستحمام والتجفيف جيدًا - خاصة بين أصابع القدم، للوقاية من مرض قدم الرياضي ومشاكل الجلد الأخرى. ومع ذلك، في البرية، يُنصح باستخدام بحيرات الاستحمام فقط في مياه الاستحمام الخاضعة للمراقبة في الاتحاد الأوروبي والتي يمكن الاطلاع على جودة مياهها في أطلس مياه الاستحمام في ساكسونيا السفلى.

الشكاوى والحساسية

السباحة ليست دائما خالية من المخاطر. يمكن لحساسية الكلور، على الرغم من ندرتها، أن تهيج الجلد والجهاز التنفسي، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد أو المصابين بالربو. ولذلك يوصى بشكل خاص بزيارة حمامات السباحة الخارجية أو حمامات السباحة الداخلية جيدة التهوية لحماية الأغشية المخاطية. لا ينبغي أيضًا الاستهانة بعلامات التهاب الجلد الاستحمامي، والتي يمكن أن تحدث عن طريق ملامسة يرقات الطفيليات. هذه قد تسبب طفح جلدي وحكة وقد تتطلب عناية طبية إذا استمرت.

لضمان جودة مياه جيدة، تتم معالجة وتطهير حمامات السباحة وحمامات السباحة بشكل مستمر. الوكالة الاتحادية للبيئة ويؤكد أن التشريع ينص على أن المياه يجب أن تكون آمنة للصحة وأن يتم مراقبتها بانتظام من قبل إدارة الصحة.

كيفية تحقيق أقصى استفادة من موسم السباحة: استمتع بالأيام الدافئة في الماء، ولكن تذكر دائمًا النظافة. مع القليل من الحذر والاحتياطات الصحيحة، لا شيء يقف في طريق يوم منعش للسباحة!