العلاج النفسي في سالزغيتر: 8 أماكن مجانية للمساعدة في علاج القلق!

العلاج النفسي في سالزغيتر: 8 أماكن مجانية للمساعدة في علاج القلق!

في عالم اليوم، يعد الاهتمام بالصحة العقلية قضية رئيسية. وتشير التقارير الحالية إلى أنه تم توثيق أكثر من 590 حالة خوف وقلق وتوتر على رقم الطوارئ والطوارئ. هذه ليست مجرد إحصائية - هؤلاء هم الأشخاص الذين يحتاجون إلى الدعم. الخبر الجيد؟ انخفض الطلب: في الأسبوع الماضي، انخفضت التقارير عن هذه الشكاوى بنسبة 12 بالمائة، كما [news.de](https://www.news.de/gesundheit/858102113/psychotherapie-salzgitter-frei-plaetze-und-termine-fuer-kalenderwoche-26-psychotherapeuten-liste-fuer-systemische-therapie- تقارير السلوك العلاجي-und-tiefenpsychologische-therapie/1/). يوجد أيضًا 8 علماء نفس لديهم وظائف مجانية في سالزجيتر.

المزيد والمزيد من الناس يبحثون عن المساعدة وهذه علامة مهمة. خاصة في سياق التوتر والقلق، يجب أن تعرف أين يمكنك العثور على الدعم. تتوفر خدمة الاستشارة الهاتفية على مدار الساعة وتقدم مساعدة مجهولة المصدر على الأرقام 0800 / 111 0 111 و 0800 / 111 0 222. وفي الأسبوع التقويمي الأخير، تم الإبلاغ عن 95,038 شكوى لخدمة المرضى 116 117، بما في ذلك 3,697 حالة طوارئ حادة - وهو انخفاض طفيف مقارنة بالأسبوع السابق البالغ 3,966 حالة.

الطريق إلى العلاج النفسي

البدء بالعلاج النفسي يتطلب الصبر. بالنسبة للكثيرين، يعد العثور على مكان العلاج المناسب رحلة صعبة. ومن المستحسن التعرف على أشكال العلاج المختلفة، حيث لا تغطيها جميعها شركات التأمين الصحي القانونية. على سبيل المثال، غالبًا ما يمكن علاج أنواع معينة من الرهاب بشكل فعال من خلال العلاج السلوكي المعرفي جنبًا إلى جنب مع تقنيات التعرض، كما يسلط موقع الويب therapie.de(https://www.therapie.de/psyche/info/index/diagnose/angst/therapie/) الضوء على ذلك.

مراكز الاستشارة، بما في ذلك كاريتاس ودياكوني، أو خدمة معلومات العلاج النفسي (PID) تقدم المساعدة في العثور على مكان العلاج المناسب. ويجب ألا يتردد المتضررون في الحصول على الدعم من الأصدقاء أو المعارف ووضع أنفسهم على قوائم انتظار متعددة. يُنصح أيضًا بالتعرف مسبقًا على مزايا وعيوب كل شكل من أشكال العلاج والتركيز على رغباتك الخاصة.

أشكال العلاج ومجالات تطبيقها

في ألمانيا، يتم تعويض ثلاثة أشكال من العلاج على وجه الخصوص من قبل شركات التأمين الصحي القانوني: العلاج السلوكي، والعلاج النفسي التحليلي، والعلاج النظامي. تهدف هذه الإجراءات إلى تقليل أعراض القلق وزيادة جودة الحياة وتحسين العلاقات الاجتماعية. في العلاج النفسي، يتم تشجيع العملاء على التعامل بفعالية مع مخاوفهم ومعالجتها، كما يمكن الاطلاع على [angstselbsthilfe.de](https://www.angstselbsthilfe.de/wissen/therapie Formen-bei-angststoerungen/der-weg-zur-psychotherapie/).

من المهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق اختيار الشكل المناسب للعلاج الذي يناسب حالتهم الفردية. يقوم المعالجون ببناء علاقة ثقة، وهو أمر بالغ الأهمية لنجاح العلاج. يعد الاتصال بين المعالج والعميل ضروريًا لتحقيق التقدم معًا وتقليل احتمالية الانتكاس.

أخيرًا، من المهم ملاحظة أن الرحلة إلى مكان العلاج والعلاج اللاحق قد يستغرق بعض الوقت. ولذلك، فإن العمل المبكر وتحديد الأولويات عند اختيار العلاج هو المفتاح للتعامل بشكل أفضل مع التوتر والقلق.