Psichoterapija Zalcgiteryje: 8 nemokamos vietos pagalbai nuo nerimo!

Psichoterapija Zalcgiteryje: 8 nemokamos vietos pagalbai nuo nerimo!

Šiuolaikiniame pasaulyje susirūpinimas psichikos sveikata yra pagrindinė problema. Dabartinės ataskaitos rodo, kad ūminiu ir skubios pagalbos numeriu buvo užfiksuota daugiau nei 590 baimės, nerimo ir streso atvejų. Tai ne tik statistika – tai žmonės, kuriems reikia paramos. Geros naujienos? Paklausa sumažėjo: praėjusią savaitę pranešimų apie šiuos nusiskundimus sumažėjo 12 proc., nes [news.de](https://www.news.de/gesundheit/858102113/psychotherapie-salzgitter-frei-plaetze-und-termine-fuer-kalenderwoche-26-ten-psycho-ither-afuerwoche-26-ten-psycho-ither- Behaviorstherapie-und-tiefenpsychologische-therapie/1/) ataskaitose. Taip pat Zalcgiteryje yra 8 psichologai, turintys laisvų darbo vietų.

Vis daugiau žmonių ieško pagalbos ir tai yra svarbus ženklas. Ypač esant stresui ir nerimui, turėtumėte žinoti, kur galite rasti paramos. Konsultavimo telefonu paslauga teikiama visą parą ir teikiama anoniminė pagalba numeriais 0800 / 111 0 111 ir 0800 / 111 0 222. Praėjusią kalendorinę savaitę pacientų tarnybai buvo pranešta apie 95 038 nusiskundimus 116 117, iš jų 3 697, palyginti su ankstesne savaite. 3 966 atvejai.

Kelias į psichoterapiją

Pradėti psichoterapiją reikia kantrybės. Daugeliui sunku rasti tinkamą terapijos vietą. Patartina pasidomėti įvairiomis terapijos formomis, nes ne visas jas draudžia įstatymų nustatytos sveikatos draudimo bendrovės. Pavyzdžiui, specifines fobijas dažnai galima veiksmingai gydyti taikant kognityvinę elgesio terapiją kartu su poveikio metodais, kaip pabrėžiama svetainėje therapie.de.

Konsultacijų centrai, įskaitant „Caritas“ ir „Diakonie“, arba „Psichoterapijos informacijos tarnyba“ (PID) siūlo pagalbą ieškant tinkamos terapijos vietos. Nukentėjusieji turėtų nedvejodami sulaukti palaikymo iš draugų ar pažįstamų ir įtraukti save į keletą laukiančiųjų sąrašų. Taip pat patartina iš anksto išsiaiškinti kiekvienos terapijos formos privalumus ir trūkumus bei susitelkti į savo norus.

Terapijos formos ir jų taikymo sritys

Vokietijoje įstatyminės sveikatos draudimo bendrovės kompensuoja tris terapijos formas: elgesio terapiją, analitinę psichoterapiją ir sisteminę terapiją. Šiomis procedūromis siekiama sumažinti nerimo simptomus, pagerinti gyvenimo kokybę ir pagerinti socialinius santykius. Psichoterapijos metu klientai skatinami aktyviai kovoti su savo baimėmis ir jas spręsti, kaip galima rasti [angstselbsthilfe.de] (https://www.angstselbsthilfe.de/wissen/therapie Formen-bei-angststoerungen/der-weg-zur-psychotherapie/).

Nerimo sutrikimų turintiems žmonėms ypač svarbu pasirinkti tinkamą terapijos formą, atitinkančią jų individualią situaciją. Terapeutai užmezga pasitikėjimo kupinus santykius, kurie yra labai svarbūs terapijos sėkmei. Ryšys tarp terapeuto ir kliento yra būtinas siekiant kartu daryti pažangą ir sumažinti atkryčio tikimybę.

Galiausiai svarbu pažymėti, kad kelionė į terapijos vietą ir tolesnis gydymas gali užtrukti. Todėl ankstyvi veiksmai ir prioritetų nustatymas renkantis terapiją yra raktas į geresnį streso ir nerimo įveikimą.