Psihoterapija Zalcgiterā: 8 bezmaksas vietas palīdzībai ar trauksmi!

Psihoterapija Zalcgiterā: 8 bezmaksas vietas palīdzībai ar trauksmi!

Mūsdienu pasaulē rūpes par garīgo veselību ir galvenais jautājums. Pašreizējie ziņojumi liecina, ka akūtajā un neatliekamās palīdzības dienesta numurā ir dokumentēti vairāk nekā 590 baiļu, trauksmes un stresa gadījumi. Tā nav tikai statistika – tie ir cilvēki, kuriem nepieciešams atbalsts. Labās ziņas? Pieprasījums ir samazinājies: pagājušajā nedēļā ziņojumu skaits par šīm sūdzībām ir samazinājies par 12 procentiem, jo [news.de](https://www.news.de/gesundheit/858102113/psychotherapie-salzgitter-frei-plaetze-und-termine-fuer-kalenderwoche-26-psycho-ither-afupeerpiesystem-afuerpiesystem-i Behaviorstherapie-und-tiefenpsychologische-therapie/1/) ziņojumi. Zalcgiterā ir pieejami arī 8 psihologi ar brīvām vietām.

Arvien vairāk cilvēku meklē palīdzību, un tā ir svarīga zīme. Īpaši stresa un trauksmes apstākļos jums jāzina, kur jūs varat atrast atbalstu. Telefona konsultāciju dienests ir pieejams visu diennakti un piedāvā anonīmu palīdzību pa tālruņiem 0800 / 111 0 111 un 0800 / 111 0 222. Pagājušajā kalendārajā nedēļā pacientu dienestam tika ziņots par 95 038 sūdzībām 116 117, tajā skaitā par 3 697 akūtām sūdzībām salīdzinājumā ar iepriekšējo nedēļu 3966 gadījumi.

Ceļš uz psihoterapiju

Lai sāktu ar psihoterapiju, ir nepieciešama pacietība. Daudziem tas ir grūts ceļojums, lai atrastu pareizo terapijas vietu. Vēlams uzzināt par dažādām terapijas formām, jo ​​ne visas tās sedz obligātās veselības apdrošināšanas sabiedrības. Piemēram, konkrētas fobijas bieži var efektīvi ārstēt ar kognitīvās uzvedības terapiju kombinācijā ar iedarbības metodēm, kā norādīts vietnē therapie.de.

Konsultāciju centri, tostarp Caritas un Diakonie, vai Psihoterapijas informācijas dienests (PID) piedāvā palīdzību, lai atrastu piemērotu terapijas vietu. Cietušajiem nevajadzētu vilcināties saņemt atbalstu no draugiem vai paziņām un iekļaut sevi vairākos gaidīšanas sarakstos. Vēlams arī iepriekš noskaidrot katras terapijas formas priekšrocības un trūkumus un koncentrēties uz savām vēlmēm.

Terapijas formas un to pielietošanas jomas

Vācijā obligātās veselības apdrošināšanas sabiedrības atlīdzina trīs terapijas veidus: uzvedības terapiju, analītisko psihoterapiju un sistēmisko terapiju. Šo procedūru mērķis ir samazināt trauksmes simptomus, paaugstināt dzīves kvalitāti un uzlabot sociālās attiecības. Psihoterapijā klienti tiek mudināti aktīvi tikt galā ar savām bailēm un risināt tās, kā to var atrast vietnē [angstselbsthilfe.de] (https://www.angstselbsthilfe.de/wissen/therapie Formen-bei-angststoerungen/der-weg-zur-psychotherapie/).

Cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem ir īpaši svarīgi izvēlēties pareizo terapijas veidu, kas atbilst viņu individuālajai situācijai. Terapeiti veido uzticamas attiecības, kas ir ļoti svarīgas terapijas panākumiem. Saikne starp terapeitu un klientu ir būtiska, lai panāktu progresu kopā un samazinātu recidīva iespējamību.

Visbeidzot, ir svarīgi atzīmēt, ka ceļojums uz terapijas vietu un turpmākā ārstēšana var aizņemt kādu laiku. Tāpēc agrīna rīcība un prioritāšu noteikšana, izvēloties terapiju, ir atslēga, lai labāk tiktu galā ar stresu un trauksmi.