صوفيا دوريتك: نجمة في سماء السباحة تضيء في البطولات!

صوفيا دوريتك: نجمة في سماء السباحة تضيء في البطولات!

Elmshorn, Deutschland - تنتج بطولة السباحة في ألمانيا الرياضيين المليئين بالموهبة فحسب ، بل أيضًا قصص النمو الشخصي. واحدة من هؤلاء النجوم المشعة هي صوفيا ، التي انتصرت في المنافسة المرموقة في إلمشورن. للمرة الثانية ، أظهرت مهاراتها وتمكنت من تحسين أفضل ما لديها في كل طريق. يفخر مدربها Artemii Orekhov ، الذي يتمتع بيده الجيدة بمواهب Protégés ، بتقدم صوفيا والإمكانات الهائلة الموجودة فيها. على الرغم من الأداء المثير للإعجاب ، فإن الضغط الذي شعرت به لم يتم التغاضي عنه. This inner struggle is often the focus of young athletes, as SHZ reports.

بشكل عام ، تمكنت صوفيا من الحصول على المركز السابع في كل شيء ، وبالتالي أكمل مرحلة المنافسة الأولى الناجحة. من العام المقبل ، ستتنافس في الفئة العمرية الأعلى التالية ، والتي ستجلب تحدياتها الأكبر. كان الوقت في Elmshorn أيضًا مفيدًا لـ Loïc Nigbur-Cornehl: لقد غاب عن المؤهلات لبطولة العام ببضع مئات من الثانية. لكن مدربه واثق من أنه سيحتفل أيضًا بالنجاح في المستقبل القريب.

القوة الذهنية في الرياضة

في الرياضة التنافسية ، وخاصة في السباحة ، تلعب القوة العقلية دورًا مهمًا. لأنه بالإضافة إلى الحالة البدنية ، فإن الصحة النفسية هي التي يمكن أن تقرر النصر أو الهزيمة. كـ [Promind Athlete Reports] (https://promindathlete.de/mental Training-Import/) ، فقد أنشأ التدريب العقلي نفسه كعنصر رئيسي في الرياضة. إنه يساعد الرياضيين على شحذ مهاراتهم النفسية وزيادة أدائهم في أعلى شكل.

قبل كل شيء ، تعتبر التقنيات مثل التصور ، و soliloquetes الإيجابية وتمارين التنفس مهمة في تدريب السباحة. هذه الطرق تعزز التركيز والتحفيز ومساعدة الرياضيين على إدارة التوتر أثناء المسابقات بشكل أفضل. يصبح من الواضح أن الإعداد العقلي مهم مثل التدريب البدني نفسه. يصف Hans Eberspächer التدريب العقلي بأنه تحسين منهجي للأفكار التي يمكن اعتبارها فعالة للغاية في مواقف الطباعة.

مستقبل السباحة

النجاح طويل المدى في السباحة يعتمد على القوة العقلية. هذا يتطلب الصبر والمثابرة والرغبة في العمل باستمرار على نفسك. من المؤكد أن التحديات المستقبلية في مهنة السباحة في صوفيا وزملائها في الفريق ستوفر العديد من الفرص لزيادة توسيع وصقل هذه التقنيات العقلية. يمكن لمجتمع السباحة في شمال ألمانيا أن يتطلع إلى ما يمتلكه المستقبل لهذه المواهب الشابة.