Sophia Dorittke: ¡una estrella en el cielo de natación brilla en los campeonatos!
Sophia Dorittke: ¡una estrella en el cielo de natación brilla en los campeonatos!
Elmshorn, Deutschland - Los campeonatos de natación en Alemania producen no solo atletas llenos de talento, sino también historias de crecimiento personal. Una de estas estrellas radiantes es Sophia, quien triunfó en la prestigiosa competencia en Elmshorn. Por segunda vez, demostró sus habilidades y pudo mejorar su mejor momento personal en cada ruta. Su entrenador Artemii Oreekhov, que tiene una buena mano para los talentos de sus protegidos, está orgulloso del progreso de Sophia y del enorme potencial que está en ella. A pesar del impresionante rendimiento, la presión que sintió no debía pasarse por alto. Esta lucha interna es a menudo el foco de los atletas jóvenes, como SHZ informa.
En general, Sophia pudo ocupar el séptimo lugar en todo y, por lo tanto, completar una primera etapa de competencia exitosa. A partir del próximo año, competirá en el próximo grupo de edad superior, lo que le traerá desafíos aún mayores. El tiempo en Elmshorn también fue instructivo para Loïc Nigbur-Coornehl: se perdió la calificación para el Campeonato del año por unas pocas centésimas de segundo. Pero su entrenador confía en que también celebrará el éxito en el futuro cercano.
Fuerza mental en el deporte
En deportes competitivos, especialmente en la natación, la fuerza mental juega un papel crucial. Porque además de la condición física, es la salud psicológica la que puede decidir sobre la victoria o la derrota. Como [Informes de atletas de Promind] (https://promindathlete.de/mental training-im-sport/), el entrenamiento mental se ha establecido como un componente clave en el deporte. Ayuda a los atletas a agudizar sus habilidades psicológicas y aumentar su propio desempeño en su forma.
Sobre todo, las técnicas como la visualización, los soliloquetes positivos y los ejercicios de respiración son importantes en el entrenamiento de natación. Estos métodos promueven la concentración, la motivación y ayudan a los atletas a manejar mejor el estrés durante las competiciones. Queda claro que la preparación mental es tan importante como el entrenamiento físico en sí mismo. Hans Eberspächer describe el entrenamiento mental como una optimización sistemática de ideas que pueden verse como muy efectivas en las situaciones de impresión.
El futuro de la natación
Antes de las competiciones, es esencial que los atletas entrenen su fuerza mental y definan objetivos claros. Después de las competiciones, debe tener lugar una regeneración psicológica y un análisis de rendimiento. Esto no solo promueve el desarrollo individual, sino que también contribuye a la salud mental general de los atletas. Todo esto muestra lo importante que es prestar atención a la aptitud mental al nadar. Un enfoque que Swimming100 enfatiza claramente.El éxito a largo plazo en la natación depende de la fuerza mental. Esto requiere paciencia, perseverancia y la voluntad de trabajar continuamente en ti mismo. Los desafíos futuros en la carrera de natación de Sophia y sus compañeros de equipo ciertamente ofrecerán muchas oportunidades para expandir y refinar aún más estas técnicas mentales. La comunidad de natación en el norte de Alemania puede esperar lo que tiene el futuro para estos jóvenes talentos.
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| Ort | Elmshorn, Deutschland |
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