Sophia Dorittke: Tähti uima -taivaalla paistaa mestaruuskilpailuissa!
Sophia Dorittke: Tähti uima -taivaalla paistaa mestaruuskilpailuissa!
Elmshorn, Deutschland - Saksan uima -mestaruuskilpailut tuottavat paitsi urheilijoita, jotka ovat täynnä kykyjä, myös tarinoita henkilökohtaisesta kasvusta. Yksi näistä säteilevistä tähdistä on Sophia, joka voitti Elmshornin arvostetussa kilpailussa. Toisen kerran hän osoitti taitojaan ja pystyi parantamaan henkilökohtaista parhaansa jokaisella reitillä. Hänen kouluttajansa Artemii Oreekhov, jolla on hyvä käsi suojelemansa kykyjensä suhteen, on ylpeä Sophian edistymisestä ja hänessä olevasta valtavasta potentiaalista. Vaikuttavasta suorituskyvystä huolimatta painostusta, jota häntä ei pitänyt unohtaa. Tämä sisäinen taistelu on usein nuorten urheilijoiden painopiste, kuten SHZ raportoi.
Kaiken kaikkiaan Sophia pystyi ottamaan seitsemännen sijan kaikissa ja täydennettynä onnistuneen ensimmäisen kilpailuvaiheessa. Ensi vuodesta lähtien hän kilpailee seuraavassa korkeammassa ikäryhmässä, mikä tuo hänelle vielä suurempia haasteita. Aika Elmshornissa oli myös ohjeellinen Loïc Nigbur-Cornehl: Hän jäi vuoden mestaruuskilpailujen karsinnasta muutamalla sadasosa sekunnissa. Mutta hänen kouluttajansa on varma, että hän juhlii myös menestystä lähitulevaisuudessa.
mielenterveys urheilussa
Kilpailukykyisessä urheilussa, etenkin uinnissa, henkisellä voimalla on ratkaiseva rooli. Koska fyysisen tilan lisäksi psykologinen terveys voi päättää voitosta tai tappiosta. Kuten [Prind Athlete Reports] (https://promindathlete.de/mental treen-im-sport/), henkinen harjoittelu on vakiinnuttanut asemansa urheilun avainkomponenttiin. Se auttaa urheilijoita terävöittämään psykologisia taitojaan ja parantamaan omaa suorituskykyään huippumuodossa.
Ennen kaikkea tekniikat, kuten visualisointi, positiiviset yksinäiset ja hengitysharjoitukset, ovat tärkeitä uimaharjoitteluun. Nämä menetelmät edistävät keskittymistä, motivaatiota ja auttavat urheilijoita hallitsemaan stressiä paremmin kilpailujen aikana. On selvää, että henkinen valmistelu on yhtä tärkeää kuin itse fyysinen koulutus. Hans Eberspächer kuvaa henkistä koulutusta ideoiden systemaattisena optimoinnina, jota voidaan pitää erittäin tehokkaana tulostustilanteissa.
uinnin tulevaisuus
Ennen kilpailuja on välttämätöntä, että urheilijat kouluttavat henkisen voimansa ja määrittelevät selkeät tavoitteet. Kilpailujen jälkeen psykologisen uudistamisen ja suorituskykyanalyysin tulisi tapahtua. Tämä ei vain edistä yksilöllistä kehitystä, vaan myös myötävaikuttaa urheilijoiden yleiseen mielenterveyteen. Kaikki tämä osoittaa, kuinka tärkeää on kiinnittää huomiota henkiseen kuntoon utien aikana. Lähestymistapa, jota uima100 korostaa selvästi.pitkän aikavälin menestys uinnissa riippuu henkisestä voimasta. Tämä vaatii kärsivällisyyttä, sinnikkyyttä ja halukkuutta työskennellä jatkuvasti itsellesi. Sophian ja hänen joukkuetoverinsa uimauran tulevat haasteet tarjoavat varmasti monia mahdollisuuksia laajentaa ja tarkentaa näitä henkisiä tekniikoita edelleen. Pohjois -Saksan uima -yhteisö voi odottaa innolla mitä tulevaisuuden näihin nuoriin kykyihin on.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Elmshorn, Deutschland |
| Quellen | |