Sophia Dorittke: O vedetă din cerul înotului strălucește la campionate!

Sophia Dorittke: O vedetă din cerul înotului strălucește la campionate!

Elmshorn, Deutschland - Campionatele de înot din Germania produc nu numai sportivi plini de talent, ci și povești de creștere personală. Una dintre aceste stele radiante este Sophia, care a triumfat în prestigiosul competiție din Elmshorn. Pentru a doua oară și -a demonstrat abilitățile și a fost capabilă să -și îmbunătățească cel mai bine personal pe fiecare traseu. Antrenorul ei Artemii Oreekhov, care are o mână bună pentru talentele sale protejate, este mândru de progresul Sophiei și de potențialul enorm care este în ea. În ciuda performanței impresionante, presiunea pe care a simțit -o nu a fost trecută cu vederea. Această luptă interioară este adesea în centrul atenției tinerilor sportivi, după cum relatează SHZ.

În general, Sophia a reușit să ia locul 7 în altul și, astfel, să completeze o primă etapă de succes a competiției. De anul viitor va concura în următoarea grupă de vârstă superioară, ceea ce îi va aduce provocări și mai mari. Timpul în Elmshorn a fost, de asemenea, instructiv pentru Loïc Nigbur-Cornehl: El a ratat calificarea pentru campionatele anului cu câteva sute de secunde. Dar antrenorul său este încrezător că va sărbători și succesul în viitorul apropiat.

forță mentală în sport

în sporturi competitive, în special în înot, puterea mentală joacă un rol crucial. Pentru că, pe lângă starea fizică, sănătatea psihologică poate decide cu privire la victorie sau înfrângere. După cum [rapoartele promind atlet] (https://promindathlete.de/mental antrenament-im-sport/), antrenamentul mental s-a stabilit ca o componentă cheie în sport. Ajută sportivii să -și accentueze abilitățile psihologice și să -și crească propria performanță în formă de vârf.

mai presus de toate, tehnici precum vizualizarea, solilqueții pozitivi și exercițiile de respirație sunt importante în antrenamentul de înot. Aceste metode promovează concentrarea, motivația și îi ajută pe sportivi să gestioneze mai bine stresul în timpul competițiilor. Devine clar că pregătirea mentală este la fel de importantă ca și antrenamentul fizic în sine. Hans Eberspächer descrie pregătirea mentală ca o optimizare sistematică a ideilor care pot fi considerate foarte eficiente în situații de imprimare.

viitorul înotului

Succesul pe termen lung în înot depinde de puterea mentală. Acest lucru necesită răbdare, perseverență și disponibilitatea de a lucra continuu asupra ta. Provocările viitoare din cariera de înot a Sophiei și a coechipierilor ei vor oferi cu siguranță multe oportunități de extindere și perfecționare în continuare a acestor tehnici mentale. Comunitatea de înot din nordul Germaniei poate aștepta cu nerăbdare ce are viitorul pentru aceste tinere talente.