索菲亚·多里特克 (Sophia Dorittke)：游泳天空中的一颗明星在锦标赛上闪耀！

索菲亚·多里特克 (Sophia Dorittke)：游泳天空中的一颗明星在锦标赛上闪耀！

德国游泳锦标赛不仅产生了才华横溢的运动员，也产生了个人成长的故事。索菲亚就是这些闪亮明星之一，她在埃尔姆斯霍恩举行的著名比赛中获胜。她第二次展示了自己的技能，并在每条路线上都提高了她的个人最好成绩。她的教练阿尔特米·奥列霍夫（Artemii Orekhov）非常了解自己弟子的才能，他对索菲亚的进步和她所拥有的巨大潜力感到自豪。尽管表演令人印象深刻，但她感受到的压力是显而易见的。正如SHZ报道，这种内心的斗争往往是年轻运动员关注的焦点。

总体而言，索菲亚在全能比赛中获得了第七名，从而圆满完成了第一阶段的比赛。从明年开始，她将参加下一个年龄段的比赛，这将给她带来更大的挑战。在埃尔姆斯霍恩的经历对 Loïc Nigbur-Cornehl 来说也很有教育意义：他仅以百分之几秒的时间错过了老式锦标赛的资格。但他的教练相信他也将在不久的将来庆祝成功。

运动中的心理力量

在竞技运动中，尤其是游泳中，心理强度起着至关重要的作用。除了身体状况之外，心理健康也能决定你的输赢。正如 Promind Athlete 报道 所示，心理训练已成为体育运动的重要组成部分。它可以帮助运动员提高心理技能，并将自己的表现提高到最佳状态。

想象、积极的自言自语和呼吸练习等技巧在游泳训练中尤为重要。这些方法可以提高注意力、动力，并帮助运动员在比赛中更好地管理压力。很明显，心理准备与身体训练本身同样重要。 Hans Eberspächer 将心理训练描述为思想的系统优化，事实证明这在压力情况下非常有效。

游泳运动的未来

比赛前，运动员必须进行心理训练，明确目标。比赛结束后，应该进行心理再生和表现分析。这不仅促进个人发展，也有助于运动员的整体心理健康。这一切都说明了游泳时注意心理健康是多么重要。 Schwimmen100 明确强调了一种方法。

游泳运动的长期成功关键取决于心理强度。这需要耐心、毅力和不断为自己努力的意愿。索菲亚和她的队友游泳生涯未来的挑战肯定会提供许多机会来进一步发展和完善这些心理技巧。德国北部的游泳界对这些年轻人才的未来感到兴奋。