Vieglatlēti no Flensburgas: Sajūsmā par treniņu brīvo laiku Dānijā!

Vieglatlēti no Flensburgas: Sajūsmā par treniņu brīvo laiku Dānijā!

Ar lielu entuziasmu un svaigu vēju savās burās LG Flensburg pabeidza treniņnometni Lalandijā/Rodbijā, Dānijā. Šonedēļ kopumā 51 sportists no visas Šlēsvigas-Holšteinas varēja sagaidīt līdz pat trim treniņiem dienā. Dalībnieku vidū bija 15 LG Flensburg sportisti, kuri vēlējās optimāli sagatavoties gaidāmajai sacensību sezonai, vēsta [shz.de].

Treniņu periods piesaistīja dažādu vecuma grupu sportistus, kuri spēja sagatavoties ne tikai fiziski, bet arī garīgi pirmajai svarīgajai sezonas fāzei. Ikdienas izturības skrējieni pirms brokastīm, apļa treniņi, spēka treniņi, dažādi skrējieni un tehnikas vienības nodrošināja sviedru tecēšanu agri no rīta un garastāvokļa saglabāšanos. Mērķis bija likt pamatus turpmākajām sacensībām un stiprināt komandas garu.

Kopība un motivācija

Papildus prasīgajām apmācībām programmā bija arī sabiedriskās aktivitātes. Atlēti varēja tuvāk iepazīties ikvakara komandu spēlē “Lalandia Force”, olimpiskajās spēlēs un citās brīvā laika sporta aktivitātēs. Vakaros notika darbnīcas un laiks mājīgajās 8 cilvēku būdiņās tika pavadīts arī socializējoties. Jans Dreiers, LG Flensburg treneris un šī atpūtas pasākuma treneris jau 26 gadus, uzsver, cik svarīga vieglatlētikai ir saliedētība: “Šeit mēs ne tikai trenējamies, bet arī iegūstam draugus,” viņš skaidro un uzsver šādu pasākumu nozīmi komandas gara veidošanā.

Vēl viens treniņu aspekts bija motivācijas analīzes veikšana un sezonas plānošana. Šie soļi ir ļoti svarīgi jauno sportistu talantu atpazīšanai un popularizēšanai, kas arī atbilst Trainer-C sacensību sporta mērķiem. Efektīva treniņu sistēma vieglatlētikā ne tikai veicina sniegumu, bet arī sportistu personības attīstību, kā var lasīt [leichtathletik.de].

Skatiens aiz robežām

Ikviens, kurš nodarbojas ar efektīvām treniņu metodēm, ātri atradīs paralēles ar tādām vietām kā Durhema Anglijā. Šo ar vēsturi bagāto pilsētu 10. gadsimtā dibināja anglosakšu mūki, un tagad tā ir pazīstama ar savu iespaidīgo katedrāli un UNESCO Pasaules mantojuma vietu. Lai gan runa ir par pilnīgi dažādām lietām, Durhamu vēsture mums māca, ka komandas darbam un kopienai ir ārkārtīgi liela nozīme, ko LG Flensburg sportisti varēja piedzīvot Lalandijā. Sportisti var ne tikai mācīties viens no otra, bet arī smelties iedvesmu no dažādām kultūrām un tradīcijām.

Nobeigumā var teikt, ka treniņnometne Lalandijā/Rēdbijā nebija tikai iespēja nodarboties ar sportu. Tā vairāk bija platforma apmaiņai un kopienas stiprināšanai sportistu vidū, kas viņus vienmēr pavadīs arī nākamajā sezonā. Daudz tālāk par treniņu saturu, tas atkal ir pierādījies: vieglatlētikā svarīgs ir ne tikai rezultāts, bet arī komandas iekšienē sasniegtais.