Jaungada peldēšanās 2026: kur Šlēsvigas-Holšteinas iedzīvotāji var nirt aukstumā!

Jaungada peldēšanās 2026: kur Šlēsvigas-Holšteinas iedzīvotāji var nirt aukstumā!

2026. gada 1. janvārī daudzi Šlēsvigas-Holšteinas iedzīvotāji ar nepacietību gaida tradicionālās Jaungada peldes. Taču ne visās vietās pasākums norisinājās kā plānots. Spēcīgi vētras brīdinājumi nozīmēja, ka Jaungada peldēšana Wyk auf Föhr un Sylt (Venigštedtā) bija jāatceļ. Tikmēr Helgolandē peldēšanās notika kā plānots. Büsumā (Dithmarschen rajons) ir iespēja paspēt uz Jaungada peldēšanu 3. janvārī. Ja vēlaties tur būt, jums jāreģistrējas uz vietas. Heiligenhāfenē (Ostholšteinas rajons) pasākums tika pārcelts uz 4. janvāri. Par laimi, bija daži veiksmīgi peldēšanās pasākumi Baltijas jūrā, tostarp Grosenbrodē, Grēmicā, Dahmē un Olpenicā. Ikvienam, kurš vēlas piedalīties šādos pasākumos, viens no pārbaudītiem padomiem ir pirms ledus peldes veikt veselības pārbaudi, īpaši tiem, kas piedalās pirmo reizi.

Ledus peldēšanās tradīcijai Vācijas ziemeļos ir sena vēsture. Tādas vēsturiskas personas kā Kārlis Lielais un Johans Volfgangs fon Gēte novērtēja šīs aukstās atspirdzināšanās priekšrocības. Peldēšanās tiek uzskatīta ne tikai par skaistu ieradumu, bet arī saistīta ar daudziem ieguvumiem veselībai. Pētījumi liecina, ka regulāra ledus pelde palielina balto asins šūnu skaitu un stiprina imūnsistēmu. Turklāt tas var izdalīt laimes hormonus, kas nozīmē, ka daudzi cilvēki plūst uz auksto Ziemeļjūru – neskatoties uz vēso temperatūru, kas bieži vien ir zem 15 grādiem.

Veselība un drošība ledus peldēšanā

Pirms īpaši nepieredzējuši cilvēki ienirst aukstā ūdenī, DLRG iesaka dažus svarīgus padomus: Pārliecinieties, ka jūsu cirkulācija ir stabila, pakāpeniski pierodiet pie aukstuma, ejot vēsākā dušā un izmantojiet kopīgās drošības priekšrocības, mazgājoties grupās. Kopumā nevajadzētu palikt ūdenī ilgāk par dažām minūtēm, kā arī saudzīgi iegremdēties ūdenī. Galvai jāpaliek sausai, un ieteicams valkāt cepuri. Pēc peldes ātri sasildīties ar siltu apģērbu un baudīt karstu zupu vai tēju ir ļoti svarīgi jūsu labsajūtai.

Veselības eksperti, piemēram, Dienvidaustrālijas universitātes pētnieki, savā meta-pētījumā parāda, ka ledus peldēšanās var samazināt stresa līmeni. Tomēr pozitīvā ietekme uz dzīves kvalitāti parasti ir tikai īslaicīga un izzūd apmēram pēc trim mēnešiem. Cilvēkiem ar iepriekšējām slimībām vai sirds un asinsvadu sistēmas traucējumiem ieteicams ievērot piesardzību un konsultēties ar ārstu. Ja tomēr vēlies piedalīties kādā no daudzajiem Jaungada peldēšanas pasākumiem, tuvākajās dienās atradīsi neskaitāmas iespējas to izdarīt:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Anbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

Ledus peldēšanās daudzveidīgā veidā bija pārliecinoša ne tikai tradīciju dēļ, bet arī veselības aspektu dēļ, kas … … ir detalizēti aprakstīts. Ikviens, kurš ir gatavs stāties pretī aukstumam, jauno gadu varēja iesākt ne tikai stiprināts, bet arī ar smaidu.