إيكارت فون هيرشهاوزن: كيف تحمي دماغك من الخرف!

إيكارت فون هيرشهاوزن: كيف تحمي دماغك من الخرف!

أظهر إيكارت فون هيرشهاوزن، المعروف لدى معظم الناس بأنه طبيب وعالم مضحك، جانبًا جديًا من نفسه مؤخرًا. وقال الرجل البالغ من العمر 58 عاما في مقابلة إنه كان خائفا من الخرف، وهو القلق الذي يؤثر على المزيد والمزيد من الناس في مجتمعنا. لقد رأى بالفعل العديد من الأشخاص في عائلته يعانون من هذا المرض. يعترف قائلاً: "كثيراً ما أتساءل عما إذا كان النسيان هو بداية الخرف". أصبحت هذه الاعتبارات أكثر أهمية من أي وقت مضى، لأن عدد حالات الخرف في ألمانيا يتزايد باستمرار. وفي يوم الاثنين، الساعة 8:15 مساءً، ستعرض الأولى الفيلم الوثائقي “هيرشهاوزن والنسيان العظيم”، الذي لا يناقش المرض نفسه فحسب، بل يناقش أيضًا كيفية الوقاية منه بشكل فعال. نورث24 تشير التقارير إلى أن هيرشهاوزن ينتقد الكليشيهات الشائعة القائلة بأنه لا يمكن فعل أي شيء حيال تدهور الدماغ.

آليات النسيان

فيرد الطبيب والفنان: «كل ما هو مفيد للقلب مفيد للعقل أيضًا». يجب على أي شخص يهتم بصحته ألا يهتم فقط بلياقته البدنية، بل يجب عليه أيضًا أن يظل نشيطًا عقليًا. وفي هذا السياق، تستحق عوامل الخطر مثل التدخين وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول اهتمامًا خاصًا - فهي ليست مسؤولة فقط عن النوبات القلبية، ولكن أيضًا عن الخرف. يعد نمط الحياة الصحي، خاصة بين سن 40 و60 عامًا وأثناء مرحلة الطفولة، أمرًا بالغ الأهمية لصحة الدماغ.

نتائج البحوث والتوصيات

موضوع الوقاية من الخرف له أيضًا أهمية كبيرة في الأدبيات العلمية. دراسة حديثة أجرتها لجنة لانسيت تطرح بعض النقاط المهمة على الطاولة. تشير الأبحاث إلى تعزيز برامج الصحة العامة التي تستهدف بشكل خاص المجموعات المعرضة للخطر. وتشمل التدابير حصول الأطفال على تعليم عالي الجودة، والكشف المبكر عن فقدان السمع والبصر وعلاجه، بالإضافة إلى النشاط البدني، الحماية من إصابات الرأس. أعلى الوقاية يسلط الضوء على الحاجة إلى إنشاء مجتمعات صديقة لكبار السن لتجنب العزلة الاجتماعية - وهو اتصال آخر يؤكده هيرشهاوزن.

توضيح ونصائح عملية

قامت جمعية الزهايمر الألمانية (DAlzG) بتطوير برنامج تعليمي واسع النطاق بالتعاون مع المعهد الفيدرالي للصحة العامة. ويهدف ذلك إلى إعلام العاملين في المراكز العليا والصيادلة، مثل العاملين في المراكز العليا، بعوامل خطر الإصابة بالخرف وكيفية تجنبها. يقدم حدث "حافظ على لياقتك العقلية - امنع الخرف بعشرة تدابير" نصائح مفيدة للوقاية ومعلومات حول كيفية عمل الدماغ. يمكن لأي شخص مهتم بهذه المواد الاتصال بـ DAlzG مباشرة. مزيد من المعلومات متاحة أيضًا على موقع "الشيخوخة الصحية والنشاط". الزهايمر الألماني وقد قدمت موارد واسعة النطاق في هذا الصدد.

وفي عصر يشهد شيخوخة السكان، يبدو من الحكمة والضرورية معالجة هذه القضايا. لأن أفضل الإجراءات هي غالبًا تلك التي يمكننا اتخاذها عندما نكون صغارًا. دعونا نعمل معًا للتأكد من أن كبار السن لدينا لا يعيشون حياة أطول فحسب، بل أيضًا يحافظون على لياقتهم العقلية!