Eckart von Hirschhausen: Jak ochránit svůj mozek před demencí!

Eckart von Hirschhausen: Jak ochránit svůj mozek před demencí!

Eckart von Hirschhausen, kterého většina zná jako vtipného doktora a vědce, nedávno ukázal svou vážnou stránku. Osmapadesátiletý muž v rozhovoru řekl, že se bojí demence, obavy, která postihuje stále více lidí v naší společnosti. Ve své rodině již viděl několik lidí trpících touto nemocí. „Často přemýšlím, jestli zapomnětlivost není začátkem demence,“ přiznává. Tyto úvahy jsou aktuálnější než kdy jindy, protože počet případů demence v Německu neustále roste. V pondělí ve 20:15 hodin první promítne dokument „Hirschhausen a velké zapomnění“, který pojednává nejen o nemoci samotné, ale také o tom, jak jí lze účinně předcházet. Sever 24 uvádí, že Hirschhausen kritizuje běžné klišé, že se zhoršením mozku nelze nic dělat.

Mechanismy zapomínání

Lékař a bavič kontruje: "Vše, co je dobré pro srdce, je dobré i pro mozek." Každý, kdo se stará o své zdraví, by měl dbát nejen na svou fyzickou zdatnost, ale zůstat i duševně aktivní. Zvláštní pozornost si v této souvislosti zasluhují rizikové faktory jako kouření, vysoký krevní tlak a zvýšený cholesterol – jsou zodpovědné nejen za infarkty, ale i za demenci. Zdravý životní styl, zejména ve věku 40 až 60 let a v dětství, je pro zdraví mozku zásadní.

Výsledky výzkumu a doporučení

Téma prevence demence je vysoce aktuální i v odborné literatuře. Nedávná studie komise Lancet přináší na stůl některé důležité body. Výzkum navrhuje podporovat programy veřejného zdraví, které se zaměřují zejména na vysoce rizikové skupiny. Opatření zahrnují přístup dětí ke kvalitnímu vzdělání, včasné odhalení a léčbu ztráty sluchu a zraku a kromě fyzické aktivity také ochranu před úrazy hlavy. Nahoru Prevence zdůrazňuje potřebu vytvářet komunity přátelské k věku, aby se zabránilo sociální izolaci – další spojení, které Hirschhausen zdůrazňuje.

Vysvětlení a praktické rady

Německá Alzheimerova společnost (DAlzG) vyvinula ve spolupráci se Spolkovým ústavem pro veřejné zdraví rozsáhlý vzdělávací program. Cílem je informovat multiplikátory, jako jsou zaměstnanci seniorských center a lékárníci, o rizikových faktorech demence a o tom, jak se jim vyhnout. Akce „Zůstaňte mentálně fit – předcházejte demenci 10 opatřeními“ nabízí užitečné tipy pro prevenci a informace o tom, jak funguje mozek. Každý, kdo má o tyto materiály zájem, se může obrátit přímo na DAlzG. Další informace jsou k dispozici také na webu „Stárnout zdravě a aktivně“. Německý Alzheimer poskytla v tomto ohledu rozsáhlé zdroje.

V době, kdy populace stárne, se zdá moudré a nutné tyto problémy řešit. Protože nejlepší činy jsou často ty, které můžeme podniknout, když jsme mladí. Pojďme společně zajistit, aby naši senioři nejen déle žili, ale zůstali i duševně fit!