Eckart von Hirschhausen: Πώς να προστατέψετε τον εγκέφαλό σας από την άνοια!

Eckart von Hirschhausen: Πώς να προστατέψετε τον εγκέφαλό σας από την άνοια!

Ο Eckart von Hirschhausen, γνωστός στους περισσότερους ως αστείος γιατρός και επιστήμονας, έδειξε πρόσφατα μια σοβαρή πλευρά του εαυτού του. Ο 58χρονος σε συνέντευξή του είπε ότι φοβάται την άνοια, μια ανησυχία που πλήττει όλο και περισσότερους ανθρώπους στην κοινωνία μας. Έχει δει ήδη αρκετούς ανθρώπους στην οικογένειά του να πάσχουν από αυτή την ασθένεια. «Συχνά αναρωτιέμαι αν η λήθη είναι η αρχή της άνοιας», παραδέχεται. Αυτές οι σκέψεις είναι πιο επίκαιρες από ποτέ, επειδή ο αριθμός των περιπτώσεων άνοιας αυξάνεται συνεχώς στη Γερμανία. Τη Δευτέρα, στις 8:15 μ.μ., η πρώτη θα προβάλει το ντοκιμαντέρ «Hirschhausen and the Great Forgetting», που όχι μόνο συζητά την ίδια την ασθένεια, αλλά και πώς μπορεί να προληφθεί αποτελεσματικά. North24 αναφέρει ότι ο Hirschhausen επικρίνει το κοινό κλισέ ότι δεν μπορεί να γίνει τίποτα για την επιδείνωση του εγκεφάλου.

Οι μηχανισμοί της λήθης

Ο γιατρός και ο διασκεδαστής απαντά: «Ό,τι είναι καλό για την καρδιά κάνει καλό και στον εγκέφαλο». Όποιος νοιάζεται για την υγεία του δεν πρέπει μόνο να προσέχει τη φυσική του κατάσταση, αλλά και να παραμένει ψυχικά ενεργός. Σε αυτό το πλαίσιο, παράγοντες κινδύνου όπως το κάπνισμα, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η αυξημένη χοληστερόλη αξίζουν ιδιαίτερης προσοχής – δεν ευθύνονται μόνο για καρδιακά επεισόδια, αλλά και για άνοια. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, ειδικά μεταξύ 40 και 60 ετών και κατά την παιδική ηλικία, είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του εγκεφάλου.

Αποτελέσματα έρευνας και συστάσεις

Το θέμα της πρόληψης της άνοιας είναι επίσης πολύ σχετικό στην επιστημονική βιβλιογραφία. Μια πρόσφατη μελέτη της Επιτροπής Lancet φέρνει στο τραπέζι ορισμένα σημαντικά σημεία. Η έρευνα προτείνει την προώθηση προγραμμάτων δημόσιας υγείας που στοχεύουν ιδιαίτερα τις ομάδες υψηλού κινδύνου. Τα μέτρα περιλαμβάνουν πρόσβαση σε εκπαίδευση υψηλής ποιότητας για τα παιδιά, έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία της απώλειας ακοής και όρασης και, εκτός από τη σωματική δραστηριότητα, προστασία από τραυματισμούς στο κεφάλι. Κορυφαία Πρόληψη υπογραμμίζει την ανάγκη να δημιουργηθούν κοινότητες φιλικές προς την ηλικία για να αποφευχθεί η κοινωνική απομόνωση – μια άλλη σύνδεση τονίζει ο Hirschhausen.

Διευκρίνιση και πρακτικές συμβουλές

Η Γερμανική Εταιρεία Αλτσχάιμερ (DAlzG) έχει αναπτύξει ένα εκτεταμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα σε συνεργασία με το Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας. Αυτό στοχεύει να ενημερώσει τους πολλαπλασιαστές, όπως οι εργαζόμενοι σε κέντρα ηλικιωμένων και οι φαρμακοποιοί, σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου για άνοια και πώς να τους αποφύγουν. Η εκδήλωση «Μείνετε ψυχικά σε φόρμα – αποτρέψτε την άνοια με 10 μέτρα» προσφέρει χρήσιμες συμβουλές για την πρόληψη και πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου. Όποιος ενδιαφέρεται για αυτά τα υλικά μπορεί να επικοινωνήσει απευθείας με το DAlzG. Περαιτέρω πληροφορίες είναι επίσης διαθέσιμες στον ιστότοπο «Γήρανση υγιή και ενεργά». Γερμανικό Αλτσχάιμερ έχει παράσχει εκτεταμένους πόρους για το θέμα αυτό.

Σε μια εποχή που ο πληθυσμός γερνάει, φαίνεται συνετό και απαραίτητο να αντιμετωπιστούν αυτά τα ζητήματα. Επειδή οι καλύτερες ενέργειες είναι συχνά αυτές που μπορούμε να κάνουμε όταν είμαστε νέοι. Ας εργαστούμε μαζί για να διασφαλίσουμε ότι οι ηλικιωμένοι μας όχι μόνο θα ζήσουν περισσότερο, αλλά θα παραμείνουν και πνευματικά σε φόρμα!