Eckart von Hirschhausen: ¡Cómo proteger tu cerebro de la demencia!

Eckart von Hirschhausen: ¡Cómo proteger tu cerebro de la demencia!

Eckart von Hirschhausen, conocido por muchos como un médico y científico divertido, ha mostrado recientemente un lado serio de sí mismo. El hombre de 58 años dijo en una entrevista que tenía miedo de la demencia, una preocupación que afecta cada vez a más personas en nuestra sociedad. Ya ha visto a varias personas de su familia padecer esta enfermedad. "A menudo me pregunto si el olvido es el comienzo de la demencia", admite. Estas consideraciones son más pertinentes que nunca, porque en Alemania el número de casos de demencia aumenta constantemente. El lunes a las 20:15 horas se proyectará en el primero el documental "Hirschhausen y el gran olvido", que no sólo trata sobre la enfermedad en sí, sino también sobre cómo prevenirla eficazmente. Norte24 informa que Hirschhausen critica el cliché común de que no se puede hacer nada contra el deterioro cerebral.

Los mecanismos del olvido

El médico y el animador responde: “Todo lo que es bueno para el corazón también es bueno para el cerebro”. Quien se preocupa por su salud no sólo debe prestar atención a su forma física, sino también mantenerse activo mentalmente. En este contexto, merecen especial atención los factores de riesgo como el tabaquismo, la hipertensión arterial y el colesterol elevado, que no sólo son responsables de infartos, sino también de demencia. Un estilo de vida saludable, especialmente entre los 40 y 60 años y durante la infancia, es crucial para la salud del cerebro.

Resultados de la investigación y recomendaciones.

El tema de la prevención de la demencia también es muy relevante en la literatura científica. Un estudio reciente de la Comisión Lancet pone sobre la mesa algunos puntos importantes. Las investigaciones sugieren promover programas de salud pública dirigidos especialmente a grupos de alto riesgo. Las medidas incluyen el acceso a una educación de alta calidad para los niños, la detección temprana y el tratamiento de la pérdida de audición y visión y, además de la actividad física, protección contra lesiones en la cabeza. Prevención superior destaca la necesidad de crear comunidades adaptadas a las personas mayores para evitar el aislamiento social: otra conexión que destaca Hirschhausen.

Aclaraciones y consejos prácticos.

La Sociedad Alemana de Alzheimer (DAlzG) ha desarrollado un amplio programa educativo en colaboración con el Instituto Federal de Salud Pública. Su objetivo es informar a los multiplicadores, como los empleados de los centros para personas mayores y los farmacéuticos, sobre los factores de riesgo de la demencia y cómo evitarlos. El evento "Manténgase mentalmente en forma: prevenga la demencia con 10 medidas" ofrece consejos útiles para la prevención e información sobre cómo funciona el cerebro. Cualquier persona interesada en estos materiales puede ponerse en contacto directamente con la DAlzG. También hay más información disponible en el sitio web "Aging Healthily & Actively". Alzheimer alemán ha proporcionado amplios recursos a este respecto.

En una época en la que la población está envejeciendo, parece a la vez prudente y necesario abordar estas cuestiones. Porque las mejores acciones suelen ser las que podemos realizar cuando somos jóvenes. ¡Trabajemos juntos para garantizar que nuestras personas mayores no sólo vivan más tiempo, sino que también se mantengan mentalmente en forma!