Eckart von Hirschhausen: Kuidas kaitsta oma aju dementsuse eest!

Eckart von Hirschhausen: Kuidas kaitsta oma aju dementsuse eest!

Eckart von Hirschhausen, keda enamik teavad naljaka arsti ja teadlasena, on viimasel ajal näidanud endast tõsist poolt. 58-aastane mees ütles ühes intervjuus, et kardab dementsust – muret, mis puudutab meie ühiskonnas üha enam inimesi. Ta on juba näinud oma peres mitut inimest selle haiguse all kannatamas. "Ma mõtlen sageli, kas unustamine on dementsuse algus," tunnistab ta. Need kaalutlused on asjakohasemad kui kunagi varem, sest dementsuse juhtumite arv kasvab Saksamaal pidevalt. Esmaspäeval kell 20.15 näidatakse esimeses dokumentaalfilmi “Hirschhausen ja suur unustamine”, mis ei käsitle mitte ainult haigust ennast, vaid ka seda, kuidas seda tõhusalt ennetada. Põhja24 teatab, et Hirschhausen kritiseerib levinud klišeed, mille kohaselt ei saa aju halvenemise vastu midagi teha.

Unustamise mehhanismid

Arst ja meelelahutaja vastandavad: "Kõik, mis on hea südamele, on kasulik ka ajule." Igaüks, kes hoolib oma tervisest, ei peaks pöörama tähelepanu ainult oma füüsilisele vormile, vaid jääma ka vaimselt aktiivseks. Selles kontekstis väärivad erilist tähelepanu sellised riskitegurid nagu suitsetamine, kõrge vererõhk ja kõrgenenud kolesteroolitase – need ei põhjusta mitte ainult infarkti, vaid ka dementsust. Tervislik eluviis, eriti vanuses 40–60 ja lapsepõlves, on aju tervise jaoks ülioluline.

Uuringutulemused ja soovitused

Dementsuse ennetamise teema on väga aktuaalne ka teaduskirjanduses. Lanceti komisjoni hiljutine uuring toob lauale mõned olulised punktid. Uuringud näitavad, et edendada rahvatervise programme, mis on suunatud eelkõige kõrge riskiga rühmadele. Meetmed hõlmavad lastele kvaliteetse hariduse kättesaadavust, kuulmis- ja nägemiskaotuse varajast avastamist ja ravi ning lisaks kehalisele tegevusele kaitset peavigastuste eest. Ülemine ennetamine rõhutab vajadust luua vanusesõbralikke kogukondi, et vältida sotsiaalset isolatsiooni – veel üks seos, mida Hirschhausen rõhutab.

Täpsustus ja praktilised nõuanded

Saksa Alzheimeri Ühing (DAlzG) on koostöös Föderaalse Rahvatervise Instituudiga välja töötanud ulatusliku haridusprogrammi. Selle eesmärk on teavitada levitajaid, näiteks vanemaealiste keskuste töötajaid ja apteekreid, dementsuse riskiteguritest ja nende vältimisest. Üritus “Püsi vaimselt vormis – enneta dementsust 10 meetmega” pakub kasulikke näpunäiteid ennetamiseks ja teavet aju toimimise kohta. Kõik, kes on nende materjalide vastu huvitatud, võivad otse DAlzG-ga ühendust võtta. Lisateavet leiate ka veebisaidilt "Tervislikult ja aktiivselt vananemine". Saksa Alzheimer on andnud selleks ulatuslikud vahendid.

Ajastul, mil elanikkond vananeb, tundub nende probleemidega tegelemine nii tark kui vajalik. Sest parimad toimingud on sageli need, mida saame teha, kui oleme noored. Tehkem koostööd selle nimel, et meie pensionärid mitte ainult ei elaks kauem, vaid püsiksid ka vaimselt vormis!