Eckart von Hirschhausen: Kuinka suojata aivosi dementialta!

Eckart von Hirschhausen: Kuinka suojata aivosi dementialta!

Eckart von Hirschhausen, joka tunnetaan useimpien hauskana lääkärinä ja tiedemiehenä, on viime aikoina osoittanut vakavan puolensa. 58-vuotias sanoi haastattelussa pelkäävänsä dementiaa, joka koskee yhä useampia ihmisiä yhteiskunnassamme. Hän on nähnyt jo useiden perheenjäsenten kärsivän tästä taudista. "Mietin usein, onko unohtaminen dementian alku", hän myöntää. Nämä näkökohdat ovat tärkeämpiä kuin koskaan, koska dementiatapausten määrä kasvaa jatkuvasti Saksassa. Maanantaina klo 20.15 nähdään ensimmäinen dokumentti "Hirschhausen ja suuri unohtaminen", joka ei pelkästään käsittele itse sairautta, vaan myös kuinka sitä voidaan tehokkaasti ehkäistä. Pohjoinen 24 raportoi, että Hirschhausen arvostelee yleistä klisettä, jonka mukaan aivojen heikkenemiselle ei voida tehdä mitään.

Unohtamisen mekanismit

Lääkäri ja viihdyttäjä vastaa: "Kaikki mikä on hyväksi sydämelle, on hyvää myös aivoille." Jokaisen, joka välittää terveydestään, ei tulisi vain kiinnittää huomiota fyysiseen kuntoonsa, vaan myös pysyä henkisesti aktiivisena. Tässä yhteydessä riskitekijät, kuten tupakointi, korkea verenpaine ja kohonnut kolesteroli, ansaitsevat erityistä huomiota – ne eivät ole vastuussa vain sydänkohtauksista, vaan myös dementiasta. Terveet elämäntavat, erityisesti 40–60-vuotiailla ja lapsuudessa, ovat ratkaisevan tärkeitä aivojen terveydelle.

Tutkimustulokset ja suositukset

Dementian ehkäisyn aihe on myös erittäin ajankohtainen tieteellisessä kirjallisuudessa. Lancet-komission äskettäin tekemä tutkimus tuo esiin joitakin tärkeitä kohtia. Tutkimukset ehdottavat erityisesti riskiryhmille suunnattujen kansanterveysohjelmien edistämistä. Toimenpiteisiin kuuluvat lasten laadukkaan koulutuksen saatavuus, kuulon ja näön heikkenemisen varhainen havaitseminen ja hoito sekä fyysisen toiminnan lisäksi suoja päävammojen varalta. Huippu ehkäisy korostaa tarvetta luoda ikäystävällisiä yhteisöjä sosiaalisen eristäytymisen välttämiseksi – toista yhteyttä Hirschhausen korostaa.

Selvennys ja käytännön vinkkejä

Saksalainen Alzheimer-yhdistys (DAlzG) on kehittänyt laajan koulutusohjelman yhteistyössä Federal Institute for Public Healthin kanssa. Tällä pyritään tiedottamaan kertojille, kuten seniorikeskusten työntekijöille ja proviisoreille, dementian riskitekijöistä ja niiden välttämisestä. "Pysy henkisesti kunnossa – ehkäise dementiaa 10 toimenpiteellä" -tapahtuma tarjoaa hyödyllisiä vinkkejä ennaltaehkäisyyn ja tietoa aivojen toiminnasta. Kaikki näistä materiaaleista kiinnostuneet voivat ottaa suoraan yhteyttä DAlzG:hen. Lisätietoja on saatavilla myös "Ikääntyminen terveenä ja aktiivisesti" -sivustolla. Saksalainen Alzheimer on tarjonnut tähän laajat resurssit.

Aikana, jolloin väestö ikääntyy, vaikuttaa sekä viisaalta että tarpeelliselta käsitellä näitä kysymyksiä. Koska parhaat teot ovat usein niitä, joita voimme tehdä nuorena. Tehdään yhdessä töitä sen eteen, että eläkeläiset eivät vain elä pidempään, vaan pysyvät myös henkisesti kunnossa!