Eckart von Hirschhausen : Comment protéger votre cerveau de la démence !

Eckart von Hirschhausen : Comment protéger votre cerveau de la démence !

Eckart von Hirschhausen, connu comme un médecin et un scientifique drôle, a récemment montré un côté sérieux de lui-même. L'homme de 58 ans a déclaré dans une interview qu'il avait peur de la démence, une préoccupation qui touche de plus en plus de personnes dans notre société. Il a déjà vu plusieurs personnes de sa famille souffrir de cette maladie. «Je me demande souvent si l'oubli n'est pas le début de la démence», admet-il. Ces considérations sont plus que jamais d’actualité, car le nombre de cas de démence ne cesse d’augmenter en Allemagne. Lundi, à 20h15, la première présentera le documentaire « Hirschhausen et le grand oubli », qui aborde non seulement la maladie elle-même, mais aussi la manière de la prévenir efficacement. Nord24 rapporte que Hirschhausen critique le cliché commun selon lequel rien ne peut être fait contre la détérioration du cerveau.

Les mécanismes de l'oubli

Le médecin et animateur rétorque : « Tout ce qui est bon pour le cœur l’est aussi pour le cerveau. » Quiconque se soucie de sa santé doit non seulement prêter attention à sa forme physique, mais aussi rester mentalement actif. Dans ce contexte, les facteurs de risque tels que le tabagisme, l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie méritent une attention particulière : ils sont non seulement responsables des crises cardiaques, mais aussi de la démence. Un mode de vie sain, notamment entre 40 et 60 ans et pendant l’enfance, est crucial pour la santé du cerveau.

Résultats de recherche et recommandations

Le thème de la prévention de la démence est également très présent dans la littérature scientifique. Une étude récente de la Commission Lancet soulève certains points importants. Les recherches suggèrent de promouvoir des programmes de santé publique ciblant particulièrement les groupes à haut risque. Les mesures comprennent l’accès des enfants à une éducation de qualité, la détection et le traitement précoces de la perte auditive et visuelle et, outre l’activité physique, la protection contre les traumatismes crâniens. Haut Prévention souligne la nécessité de créer des communautés amies des personnes âgées pour éviter l’isolement social – un autre lien souligné par Hirschhausen.

Précisions et conseils pratiques

La Société allemande Alzheimer (DAlzG) a développé un vaste programme éducatif en collaboration avec l'Institut fédéral de la santé publique. L'objectif est d'informer les multiplicateurs, tels que les employés des centres pour personnes âgées et les pharmaciens, sur les facteurs de risque de démence et sur la manière de les éviter. L'événement « Rester en forme mentalement – ​​prévenir la démence avec 10 mesures » propose des conseils utiles en matière de prévention et des informations sur le fonctionnement du cerveau. Toute personne intéressée par ces documents peut contacter directement le DAlzG. De plus amples informations sont également disponibles sur le site Internet « Vieillir sainement et activement ». Alzheimer allemand a fourni des ressources considérables à cet égard.

À une époque où la population vieillit, il semble à la fois sage et nécessaire de s’attaquer à ces problèmes. Parce que les meilleures actions sont souvent celles que l’on peut poser quand on est jeune. Travaillons ensemble pour garantir que nos seniors non seulement vivent plus longtemps, mais restent également en bonne forme mentale !