Eckart von Hirschhausen: Hogyan védjük meg az agyunkat a demenciától!

Eckart von Hirschhausen: Hogyan védjük meg az agyunkat a demenciától!

Eckart von Hirschhausen, akit a legtöbben vicces orvosként és tudósként ismernek, a közelmúltban komoly oldalát mutatta meg önmagának. Az 58 éves férfi egy interjúban elmondta, hogy tart a demenciától, ami egyre több embert érint társadalmunkban. Családjában több embert látott már ebben a betegségben szenvedni. „Gyakran elgondolkodom azon, vajon a feledékenység a demencia kezdete” – ismeri el. Ezek a megfontolások aktuálisabbak, mint valaha, mert Németországban folyamatosan növekszik a demenciás esetek száma. Hétfőn 20 óra 15 perckor az első a Hirschhausen és a nagy felejtés című dokumentumfilmet mutatja be, amely nemcsak magát a betegséget tárgyalja, hanem azt is, hogyan lehet hatékonyan megelőzni. Észak24 beszámol arról, hogy Hirschhausen bírálja azt a közhelyet, hogy semmit sem lehet tenni az agyromlás ellen.

A felejtés mechanizmusai

Az orvos és a műsorvezető ellenkezik: „Minden, ami jó a szívnek, jót tesz az agynak is.” Aki törődik az egészségével, az ne csak a fizikai erőnlétére figyeljen, hanem szellemileg is aktív maradjon. Ezzel összefüggésben kiemelt figyelmet érdemelnek az olyan rizikófaktorok, mint a dohányzás, a magas vérnyomás és az emelkedett koleszterinszint – ezek nemcsak a szívinfarktusért, hanem a demenciáért is felelősek. Az egészséges életmód, különösen 40 és 60 éves kor között, valamint gyermekkorban kulcsfontosságú az agy egészsége szempontjából.

Kutatási eredmények és ajánlások

A demencia prevenció témája a tudományos irodalomban is kiemelten aktuális. A Lancet Bizottság közelmúltbeli tanulmánya néhány fontos szempontot hoz az asztalra. A kutatások azt sugallják, hogy olyan közegészségügyi programokat támogassanak, amelyek különösen a magas kockázatú csoportokat célozzák meg. Az intézkedések közé tartozik a gyermekek magas színvonalú oktatásához való hozzáférés, a hallás- és látáskárosodás korai felismerése és kezelése, valamint a fizikai aktivitás mellett a fejsérülések elleni védelem. Top megelőzés rámutat arra, hogy korbarát közösségeket kell létrehozni a társadalmi elszigetelődés elkerülése érdekében – egy másik összefüggést hangsúlyozza Hirschhausen.

Felvilágosítás és gyakorlati tanácsok

A Német Alzheimer Társaság (DAlzG) kiterjedt oktatási programot dolgozott ki a Szövetségi Közegészségügyi Intézettel együttműködve. Ennek célja, hogy tájékoztassa a multiplikátorokat, például a vezető központokban dolgozókat és a gyógyszerészeket a demencia kockázati tényezőiről és azok elkerülésének módjáról. A „Maradj szellemileg fitt – 10 intézkedéssel megelőzd a demenciát” című rendezvény hasznos tippeket ad a megelőzéshez, és tájékoztatást nyújt az agy működéséről. Bárki, akit érdekel ezek az anyagok, közvetlenül fordulhat a DAlzG-hez. További információk az „Egészségesen és aktívan öregedés” weboldalon is elérhetők. Német Alzheimer-kór széles körű forrásokat biztosított e tekintetben.

Egy olyan korban, amelyben a népesség elöreged, bölcsnek és szükségesnek tűnik foglalkozni ezekkel a kérdésekkel. Mert gyakran azok a legjobb cselekedetek, amelyeket fiatalon megtehetünk. Tegyünk együtt azért, hogy időseink ne csak tovább éljenek, hanem lelkileg is fittek maradjanak!